Трав'яні зелені чаї є популярною тенденцією в наші дні. Але, якщо ви думаєте, що вони допоможуть вам лише схуднути, то готуйтеся здивуватися. Доведено, що рослинні чаї ефективно борються з раком, серцевими захворюваннями та діабетом. І ще одна перевірена якість для любителів чаю - у ньому менше кофеїну, ніж у каві. Тож нехай чай кипить у каструлі без будь-якої провини.

трав

В Світла сторона, ми склали список декількох популярних зелених чаїв, упакованих в антиоксиданти, щоб отримати найкращу користь для вас.

1. Чай з чебрецю

Чай з чебрецю може бути комплексним рішенням різних проблем. Дуже популярний своїми антиоксидантними властивостями, чебрець може допомогти вам вирішити такі проблеми, як ожиріння, безсоння, лихоманка, застуда та кашель, а також допомагає при напрузі м’язів і навіть менструальних спазмах. Це пояснюється тим, що чай з чебрецю завантажений вітаміном С, вітаміном А, міддю, залізом, марганцем, калієм, фосфором, карвакролом та піридоксином.

Чай з чебрецю можна приймати регулярно, отримуючи різні переваги. Найкращий час пити цей чай - вранці.

2. Ромашковий чай

Ромашка - заспокійливий засіб буквально. Попрощайтеся з усіма проблемами, пов’язаними зі сном, випивши лише одну чашку перед сном. Мало того, ромашка також рекомендується для здорового травлення, застуди та кашлю і навіть легкого запалення рота.

Найкращий час для випивання чаю з ромашки - не менше 30 хвилин перед сном.

3. Лавандовий чай

Перш за все, пахне екзотикою. Що стосується його переваг, він допомагає при проблемах з диханням, лікує лихоманку, а також допомагає лікувати виразки, виразки, порізи та рани.


Найкращий час для пиття лавандового чаю - перед сном, оскільки він діє заспокійливо на організм.

4. Чай з меліси

Цей зелений чай легко доступний, оскільки його можна вирощувати безпосередньо в саду. Він має властивості, які можуть допомогти вам придушити більшість проблем, які може вам заподіяти зимова погода. Також висловлюється припущення, що це корисно для дітей, не допускаючи від них нічних кошмарів завдяки своєму заспокійливому ефекту. Якщо давати їх дітям перед сном, це може допомогти їм краще спати.

Меліса також робить смачний холодний чай. Просто додайте лимонний або кленовий сироп для додаткового смаку. Ви можете пити його вранці та ввечері.

5. Імбирний чай

Імбир відомий своїми травними якостями. Імбирний чай допомагає контролювати нудоту, блювоту, запаморочення та розлад шлунку. З іншого боку, це також може покращити ваш апетит. Як правило, рекомендується в зимовий сезон запобігати грипу.

Найкраще пити імбирний чай вранці.

6. Чай з шипшини

Чай з шипшини - це екстракт з рослини троянди і є дуже багатим джерелом вітаміну С з чудовими детоксикаційними якостями. Він має здатність зменшувати запалення, а тим, хто намагається схуднути, можна використовувати чай з шипшини, який допоможе вам позбутися від жиру на животі. Як додатковий бонус він також може допомогти вам боротися зі старінням шкіри.

Ви можете пити цей чай 3-4 рази на день.

7. Чай з ехінацеї

Чай з ехінацеї часто призначають для підвищення імунітету. Також припускають, що це може допомогти лікувати симптоми застуди, болі в тілі та запалення в організмі, а також може запобігти зараженню.

Це більше, ніж лікувальний чай, тому рекомендується вживати від 3 до 4 разів на день, залежно від тяжкості.

8. Чай з кардамону

Вживання чаю з кардамону корисно для здоров’я органів травлення. Мало того, але це допомагає підтримувати правильний кровообіг і здоров’я серця. Чай з кардамону можна легко назвати багатофункціональним, оскільки він також допомагає боротися з неприємним запахом з рота і утримує проблеми із зубами. Доглядаючи за своєю шкірою, кардамон також додає шкірі здорового сяйва і може використовуватися як детокс-напій.

Пийте чай з кардамону в першу чергу вранці.

9. Чай ройбуш

Чай ройбуш є багатим джерелом мінералів і вітамінів С. Цей чай з південноафриканським джерелом, популярний своїми антиоксидантними властивостями, корисний при таких проблемах шкіри, як екзема. Це також допомагає підтримувати здоров'я кісток. Вживання чаю ройбуш може зменшити клітинну токсичність в організмі та запобігти серцевим захворюванням. Ви хочете знизити рівень холестерину? Пийте це щодня протягом 6 тижнів, і ви помітите зміни самі.

10. Кульбабовий чай

Чай з кульбаб очищає вашу систему, збільшуючи сечовипускання. Він знижує артеріальний тиск, покращує зір, відомий для лікування дефіциту заліза, і його цитують для поліпшення функції печінки. Ті, хто страждає артритом, також п'ють цей чай, оскільки він допомагає зменшити набряк.

Будучи детоксикаційним напоєм, рекомендується пити цей чай з кульбаб перед сном, щоб очистити організм.

Вживання трав’яного чаю має переваги, які дозволяють зберегти здоров’я, не приймаючи додаткові ліки. Чи згодні ви з цим? Будь ласка, поділіться своєю думкою в розділі коментарів нижче.