Не буде перебільшенням сказати, що це, мабуть, одне з найбільших речень, яке міняючий спосіб життя може почути спотикання перед репетиційною в травні. Ну, я маю на увазі, як і Саньї, це диво зі мною вже сталося.

травня 2018

Створено: 21 травня 2018 р. 12:13
Змінено: 21 травня 2018 22:10

Привіт, два менших одягу!

За попередні тижні Саньї неодноразово повідомляла, що вона справді мала проблеми з одягом. Спочатку це взяло лише нову дірку в його, потім прямо штани з нього впали. І коли він вирішив робити покупки, він із сумом заявив, що "запас елітних, але доступних магазинів - майже виключно для штанів для худих людей у ​​країні, де більше 30 (!) Відсотків населення страждають ожирінням".

У ці дні я зробив те саме, тобто під час відвідування супермаркету чи торгового центру я сам направився до одягу. Я зробив це, щоб трохи освіжити свій гардероб, перевірити, якою буде тенденція цього літа, і отримати уявлення про те, якою я маю виглядати найближчими місяцями. Звичайно, великих сюрпризів не було, тому я підтягнув двері тестових кіосків із якоюсь сукнею максі з квітковим малюнком та парою однотонних футболок.

Оскільки мій улюблений номер у вазі показує різницю в кілька фунтів на день плюс моя вага навіть суттєво не зменшується, Я спостерігав за деякими добре перевіреними розмірами, стилями та стилями. Я був найбільше здивований, коли був досить сильним для мене нічого не було добре з вибраних частин. Я продовжував зигзагоподібно зі змішаними емоціями в магазинах, шукаючи як менший, так і менший одяг, хоча із сумом зауважив, що на даний момент вони були не лише кальцинованими для прикладу XL, але й для кошика D.

Побачивши мій відчай, продавці також поспішили мені на допомогу і невтомно приносили мені давно забуті розміри., обидва, наприклад, M або S.

Я менший або одяг став більшим?

Імовірно обидва. Навіть якщо зайві кілограми не залишають мене в такому темпі, як, скажімо, Саньї, моє тіло все ще прекрасно розвивається, помітно менше, тут і там. Однак, на відміну від свого партнера зі зміни способу життя, я виявив, що виробники одягу роблять саме це вони намагаються їздити на нашому все більш небезпечному ожирінні.

Небезпечне ожиріння

У нашій статті від 25 липня 2016 року ми повідомляли, що наша країна посідає третє місце у світі за часткою людей, що страждають ожирінням, за яким слідують лише США та Мексика. (В результаті ми були номером один у Європі.) Він був випущений 12 вересня 2017 року Найтовстіша нація в Європі - угорська Як виявилося, наша стаття виявила, що 30 відсотків населення вже мають надмірну вагу, більше того, 20-25 відсотків наших дітей страждають ожирінням. 19 травня 2018 року ВООЗ оголосила, що Угорщина посідає 4-е місце з найбільшою часткою людей з ожирінням у світі після Сполучених Штатів, Мексики та Нової Зеландії.

Хоча раніше потрібно було полювати окремо бюстгальтери, більші за C-кошик, сьогодні ми можемо вільно знайти розміри DD, E, F, G в абсолютно середньому гіпермаркеті. І те саме стосується готових до носіння розмірів.

У багатьох магазинах 42 або 44 були найбільшими, до яких могла потрапити дочка чоловіка, і зараз розміри 46, 48 та 50 доступні таким же чином. Добре це чи ні - вирішувати вам, але мені було цікаво.

Я також натиснув, щоб запустити

Успіхи в магазинах одягу певною мірою підтвердили, що боротьба, відставки та часто страждання протягом останніх десяти тижнів способу життя змінюються вони просто не були марними. Побачивши (раптовий) розвиток мого тіла, я також відчував себе героєм, якого я можу почати бігати щоразу, тепер 3-4 рази на тиждень.

Біг був частиною плану тренувань Саньї з самого початку програми, але я нарікав на нього лише кілька тижнів, коли справді весь мій хрящ протестував проти мене, жалюгідного у переповнених тренажерних залах вечорами і намагався дістатися до тренажерів. (Тому що, звичайно, очевидно кожен вирішує в травні замісити себе до літа.)

Отже, на даний момент я знайомий з бігом, спостереженням за своїм тілом та пересуванням своїх меж. Я шукаю найкращі маршрути по своїй квартирі, я також завантажив запущений додаток і прочитав багато статей на цю тему. Наразі я бачу лише красу бігу в цьому результати прийдуть найближчим часом. З кожним днем ​​я стаю все далі і далі, я втомлююся пізніше, я не задихаюсь і не борюся за своє життя навіть після 4 кілометрів (у комплекті з багатьма прогулянками) бігу/ходьби. І це справді добре.

Які помилки допускають початківці бігуни?

Більшість проблем виникає внаслідок нетерпіння: якщо ми будемо йти крок за кроком і будемо поблажливо ставитись до себе, ми не тільки запобігаємо травмам, але і знаходимо більше радості в регулярному бігу. Спочатку досить прогулятися пізніше, потім по черзі ходити і трохи бігати, а пізніше намагатися поступово збільшувати частку часу, витраченого на біг. Ми самі будемо найбільше здивовані тим, що якщо потроху, але наполегливо збільшувати відстань, як швидко ми доберемося до кількох впевнених кілометрів - ми писали в нашій попередній статті, яка рекомендується для читання всім початківцям бігунам.