Це може бути ще й тому, що ви неправильно харчуєтесь 🙂 спробуйте бігти за доктором нехай бере кров для всебічного обстеження, у вас щитовидна залоза в порядку?
@ tanula222
вперше трохи, організм робить запаси
після drtuhe - дитина, припиніть БЕЗПЕЧНИЙ рух поряд з дієтою, яка вважається вправою. Немає можливості, щоб звичайні рухи навколо дітей замінювали фізичні вправи. багато жінок так чи інакше зливають його, і тоді вони цнотливі.
більшості з нас просто доводиться докладати більше зусиль, щоб не відставати від молодості від старості. Поки воно не почне бути гідним і не додасть ніяких фізичних навантажень, ви не худнете.
@nyusika Я також треную Jillien Michael і п'ю чисту воду
@ tanula222 неважливо, ти погано їси. Дієта - це 70-80 відсотків успіху.
@ tanula222 точно. ви погано їсте. як я.
на сніданок кава, потім обід між 10-11 год, потім я їм близько 17-ї випічки або бутербродів. до чого я в настрої.
тим часом я буду їсти фрукти, але напр. Зараз, коли я вам пишу, я зберігаю шоколад. Я не звикаю, але іноді в контексті підтримання гарного настрою це буде. 🙂
абревіатура, нерегулярне харчування. Я не для вправ, мені це не подобається. хоч я і не товстий, у мене 160 см і 57 кг, я хотів би скинути щось зі свого живота, тому що я схожий на павука.
після нового року чоловік застряг - у нього була точно така ж проблема - і почав регулярно їсти з тим, що пропустив солодке, він взагалі не п'є кави, а також мало молочних продуктів, макс. так що сир або білий йогурт
врешті-решт, він їсть все, кожні 2-3 години просто сідає і їсть. невеликими порціями, тим часом багато води та різноманітного чаю
схудла на 10кг.
Я намагався бути впевненим, що за його словами, це не складно (я думав), але я завжди витримую 2-3 дні і знову впадаю в це. Я стверджую, що не маю часу на регулярність, я щасливий, коли знімаю. він хо ма 🙂