Надіслати від змішані »04 січня 2013, 02:12
менше півроку тому (серпень 2012 року я важив близько 90-91 кг, тепер 70 кг при зрості 181 см. Я прочитав усі повідомлення тут від Міри, але єдине, що залишилось і все ще стоїть у мене в голові, це те, що все починається з голову, ти просто повинен усвідомити, що і як їсти, і завдяки цьому я швидко кинув ці 21 кг.
Я схудла, тому що ретельно виміряла всі продукти, записала калорії, скільки з’їла, а також скільки з’їла.
тоді я споживав близько 2500кал, зараз 500-700кал, іноді я отримую лише 1 мандарин на цілий день, і цікаво, що він повністю мене наповнює.
мій день прийому їжі починається з того, що я намагався випити перший прийом їжі до вечері, і я закінчую вечерю. Їжа . гм . половина скибочки сухого хліба з невеликою кількістю кетчупу на язиці. Це також мій щоденний пайок. Я п'ю воду практично без зупинок, даю туди-сюди колу або ананасовий сік.
Я просто не хочу нічого їсти, коли їм до душі, я цілий день спустошений, навіть рухатися не можу. Коли у мене порожній шлунок, лише тоді я відчуваю себе повним енергії, це невимовне відчуття.
Вдома у мене є близько 25 штук джинсів, які для мене величезні, я навіть більше не маю чого одягнути. Але найцікавіше, що коли я дивлюсь у дзеркало, я завжди бачу просто огрядного огрядного та жахливого.
Це зазвичай відбувається? або мені нема про що турбуватися?
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від дарка »04 січня 2013, 09:48
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від vavča2506 »04 січня 2013, 09:59
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від дарка »04 січня 2013 р., 10:16
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від vavča2506 »04 січня 2013 р., 10:26
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від тіні »04 січня 2013 р., 10:27
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від змішані »04 січня 2013 р., 14:30
Я, як правило, був підключений, коли читав ваші дописи.
але для мене мотивація схуднути почалася з того факту, що у мене немає дівчини, тому я зафіксував у своїй голові, що це буде вигляд, приємні люди - це просто люди, і тому я повинен бути.
У мене немає книги Міра, я лише читаю тонни дописів і статей, як за калькуляторами bmi вийшло дуже багато цифр, їжі так багато, і 5 разів на день мені це здавалося поганою ідеєю, тому що Хочу схуднути.
Однак я дав вам пораду, і ось сьогодні о 14:00 я вперше їв, трохи чистого і трохи тофу, але я не знаю такої міні порції на кілька ковтків . У мене немає шлунок, тому що я не був голодним.
Раніше я багато їв. Я не розумію, як це могло потрапити в мене. Я з’їв 2 великі піци поспіль і випив 2 літри кола, різну жирну їжу, просто огидно. Штани розміром 36/32 були вже маленькими у мене на талії. Зараз я ношу 32-31/32, і вони також починають мені падати;) але принаймні є що вибрати з одягу та футболок у магазинах розміром S su mi just.
Я також помітив, що якщо я піду десь у п'ятницю до бару, щоб сісти за пивом протягом наступних кількох днів, у мене неймовірний апетит до їжі, і тому я навіть більше не виходжу за цим пивом, тому уникаю алкоголю повністю, і я також нічого не пив у новорічну ніч. Однак на Різдво я їв з капусти, а потім вночі підняв живіт, це все вийшло у мене.
Коли я справді дуже голодний, я зараз цього не відчуваю в голові, навіть живіт не пахне зайвим, я їжу лише з силою .
Я також ставлю сюди фото, коли у мене був великий живіт, але нещодавно я видалив усі фотографії, і ті закінчились чорним, я не маю можливості порівняти, скільки я втратив, чи все гаразд, чи продовжувати.
Що стосується анорексії, тому я почав власну тему, тому що один друг сказав мені, що я просто кістка і коза, або я не анорексія;) тому я сміявся з нього, але я не міг мені допомогти, і на цьому сайті повно чудових людей, я не вагався ні секунди. Але коли я так сприймаю, у мене 70 кілограмів, і це все одно дуже багато. Анорексики не визнають, що у них котушка 15 і менше?
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від Ytak »04 січня 2013 р., 15:52
Дорогий Міксо, по-перше, той факт, що хтось наздогнав, не означає автоматично, що у неї одразу з’явиться дівчинка, я знаю пагорб сильних чоловіків, які смішні, відкриті та веселі дівчата. інша річ, як жінка, я скажу вам, що лазити по кістках і тертися тілом об краї, безумовно, не дуже приємно
а тепер до анорексії, я не скажу вам, є у вас чи ні, мабуть, ніхто з перших планів не наважується поставити діагноз з кількох слів, люди - це лікарі, які її вивчали, але багато людей цікавляться у харчуванні та здоровому способі життя, і це як ви описуєте, це точно не здорово,
почуття голоду не завжди є однозначним показником того, добре це чи ні, якщо б не було виснажених або ожирілих людей, далі у випадку тривалого низького споживання та голодування організм починає сповільнювати свій метаболізм і бачити, де він може, якщо ви не отримуєте достатньо харчування, яке йому терміново потрібно для його курсу, він починає їсти сам, іншими словами він починає приймати поживні речовини з організму, не жир, щоб добре мене зрозуміти, а будівельний матеріал, з якого він складається, а саме кальцій з кісток, зубів, білки з м’язів.
якщо ми зможемо дотягнути це до крайності, з часом ти втратиш усі свої м'язи, волосся почнуть падати, твої кістки витончаться, як старий, і я буду ламатися щоразу, коли дме вітер, ти будеш дуже втомлений, ти не будеш бігати, а хитатися, бо не матимеш м’язів для руху, ти втратиш здатність мати дітей і врешті-решт помреш від недоїдання. це трохи жорстоко намальовано, але я твердо вірю, що ви не хочете доводити його до такої крайності, це все одно реальний сценарій, якщо продовжувати, як і раніше, і буде один мандарин на день
Re: Я ставлю на схуднення. і зараз я не люблю жодної їжі
Надіслати від тіні »04 січня 2013 р., 16:32
mixo, але особливо психічна анорексія - це стан душі, звичайно, це також пов’язано з ІМТ, але не завжди людина з цією проблемою повинен мати наднизький ІМТ. Це вже недостатня вага під ІМТ 19, я не знаю, скільки вам це коштуватиме. Але якщо друг уже попередив вас, що ви занадто кістляві, що, мабуть, буде так. Можливо, ви втратили не тільки жир, але і м’язи завдяки голодному схудненню. Ви займаєтесь спортом ? Ну, я майже думаю, що шкода, що ти не отримав мирної поради до кінця, що багато хто з нас думав, що найкраще бідніти від того, що людини якомога менше. Але саме в цьому помилка. Це думка будь-якого таблоїду, телебачення, воно завжди в повітрі, і в той же час це дуже небезпечно і неправильно. Так, ті цифри, які здавалися вам занадто великими, були б набагато кращими. Можливо, ви дійсно могли б щось прочитати на цю тему та переглянути свої погляди.
Люди встигли бути приємними, наприклад, мені вдалося подобатися чоловікам, але для чоловіка важливо не форма фігури, принаймні для мене це не є визначальним, і, мабуть, для більшості жінок. Хоча знову ж таки, за зовнішнім виглядом вгодованість ні на кого не спрацьовує (але особистість Каро робить багато). Знаєте, я також думав, що можу допомогти собі схуднути у стосунках, але це було не так.
Хорошою ідеєю є їсти 5 разів на день і, як правило, збалансовану їжу. Як для схуднення, так і для того, щоб людина могла залишитися.
На мою думку, у вас вже багато чого, коли ви п'єте з невеликої кількості їжі. Це також може бути питанням психіки. Тому я пишу, що ти міг читати книгу миру, читати щось про їжу, що спадає, твій союзник, джерело енергії, джерело життя. Голод призводить до смерті, факт буквально. Зрозуміло, що зараз може початися не так багато. Але подумайте, спробуйте змінити свій погляд на їжу і спробуйте почати після уламків. Навіть якщо ти не голодний. Це звичайно, що коли людина довго голодує, голод перестає відчувати голод. І ось що з тобою трапилось, тож ти не голодний. Не тому, що ваше тіло не потребує їжі. Ви ненавмисно швидким рухом відрізаєте нормальне функціонування голоду. Це також проблема анорексиків, оскільки вони не відчувають голоду, хоча іноді їх належний голод наздоганяє. І тоді вони жахливо долають . і потім їх знову карають тим, що не їдять . і так далі . але наслідки можуть бути, і, на жаль, часто смертельними.
Мені трохи здається, що ти впав з однієї крайності в іншу - від переїдання до того, щоб не їсти. Розмір S для чоловіка вашого зросту показує, що ви зовсім не товсті. Моєму чоловікові 180, тепер більше кілограмів, але коли йому було близько 78, він був дуже хорошою людиною. У 70 років, я думаю, він, мабуть, був би надто бідним. Це також залежить від типу фігури, кількості м’язів тощо.
В іншому випадку, якщо ви хочете, додайте фото, ви можете отримати відповідь від нас. Зазвичай без голови;) вас ніхто не знає, але ви можете прочитати думку іноземних людей, бачите ви їх товстими чи ні. Бо ти, мабуть, не знаєш, як об’єктивно судити про це.
Нічого не лякаєш, завжди є спосіб спати. Можливо, зараз чудовий час розвернутися. Ви вже досягли успіху (так принаймні я думаю зі 100-відсотковою впевненістю), тож у вас є шанс навчитися бути здоровим і врівноваженим, щоб наполегливість залишалася і ви навіть не нашкодили собі. Є спосіб спати. Я також хочу мати змогу бути протягом тривалого часу, і я насправді вважаю, що у мене все виходить досить добре, оскільки я схуд. Але вона не зробила цього за рахунок проблем зі здоров’ям чи навіть смерті; ((це звучить суворо, але іноді це дійсно на такому рівні).) І я думаю, що стиль здорового регулярного харчування та спорту - це мені добре.солодше, ніж потрібно, і я щось наберу, потім знову нагрію;) Але це 2-3 кіло вгору-вниз, що нормально. Цей довгостроковий стиль важливий.