Ці люди у своїй боротьбі випробували все, щоб вийти із ожиріння, хоч і безуспішно.

зробив

Кожен п’ятий колумбієць страждає ожирінням, а половина населення вже перевищує рекомендовану вагу, згідно з Національним опитуванням щодо харчової ситуації.

Ожиріння - жорстоке захворювання. Обійміться, не задихаючись, щоб зробити ваш візит комфортним і дуже міцно тримайте того, хто намагається втекти від нього. І завжди, завжди вона прагне розкрити руки, щоб привітати того, хто на деякий час пішов. Це чудовисько, яке з’їдає роки здорового життя і змінює дні тих, хто цим страждає.

Це епідемія 21 століття, як сказали б деякі. Y сьогодні це вражає кожного п’ятого колумбійців, ті самі, що мають прихований ризик розвитку серцево-судинних захворювань або інших, таких як діабет або рак.

Пов’язані теми

Тільки у 21 рік померла «найважча дитина у світі»

Вони засуджують `` ходу смерті '' для найбільш огрядного чоловіка в країні

EPS повинен охоплювати хірургічну операцію з абдомінопластики після шунтування

Цього вівторка, 12 листопада, коли відзначається Всесвітній день боротьби з ожирінням, два свідчення від першої особи, які дають пояснення драматизму спроби втекти від нього.

"Рішення - їсти чи жити"

Можна сказати, що бути товстим - це рішення. Нарешті, один - це той, хто присвячує своє життя «задоволенням» від неправильного харчування. Тому що, давайте не будемо брехати собі, їжа, яка не є здоровою, дуже приємна для смаку. У наші дні гріх це говорити, але це правильно, їсти гамбургери, хот-доги, смажену їжу та десерти - одне задоволення. І крапка.

Я борюся з ожирінням майже п’ять років, і я програю боротьбу, тому що схуднути не так весело, як їсти. Відмовитись від харчових звичок, набутих багато років тому, непросто не лише через звичку, але й тому, що смак все ще дуже смачний.

Однак я зрозумів, що це задоволення знижує тривалість мого життя і рішення - їсти чи жити. Перебільшений? Ні, це реальність, що живе багато людей. Є ті, хто пояснює це психічними розладами, інші - порушенням обміну речовин, я вказую на перекриття задоволення і зараз.

Я прийшов важити більше 140 кіло і знав, що таке втрата майже 100, В основному я схуд на одній людині, і не заперечую, що це добре. Однак є момент, коли хотілося б схуднути, але не відмовляючись від їжі, і це той момент, коли 15 з 30 схудлих відновлюються.

Я не хочу бачити себе жертвою ожиріння або символом чого-небудь, у мене просто тіло, яке я культивував роками. Безперечно одне, я був щасливим, ніколи не відчував самосвідомості і не звинувачую себе в тому, що поводжуся зі своїм тілом таким чином, але знаю, що є речі, які неправильні.

З роками проблеми, пов’язані з вагою, починають з’являтися: коліна, гіпертонія, тригліцериди та всі ті речі, які в кінцевому підсумку вб’ють мене, якщо я не контролюватиму їх. Я намагаюся керувати собою Я вже переміг першого ворога - це цукор, прощайте газовані напої, прощайте солодкі хлібобулочні вироби, до побачення солодку каву.

Я вже звик підсолоджуватися чимось іншим, що мені не шкодить, і я думаю, що я детоксикація. Мені бракує вуглеводів, які є гіршим ворогом. І хоча я в дорозі, я мушу вправляти його, щоб до цього часу я робив мало чи нічого.

Моя перша мета - скинути 100 кілограмів, Цей бар’єр потрібно зруйнувати, і я збираюся зробити це якомога веселішим чином, оскільки, як я не ненавиджу жирність, я не хочу ненавидіти формулу, яка змусила мене схуднути.

Потрапивши туди, я повинен насолоджуватися "нежирним", так як насолоджуюсь жировим, можливо, через кілька місяців я напишу про те, як весело жити без гамбургерів чи емпанад.

Маурісіо Аріас Родрігес

Журналіст і комік з Медельїна.

"Я пробував усе і завжди зазнаю невдачі"

Мені 36 років, і більше половини мого життя було присвячено спробам вийти з ожиріння. Першою, хто змусив мене побачити реальність, цю важку істину, була моя мати. Вона почала турбуватися про мою вагу, коли я був підлітком, і, по правді кажучи, я насправді не розумів, що відбувається. До цього моменту я намагався вести життя будь-якої молодої людини і не вимірював, що це зробило з моїм тілом.

Тоді ми почали шукати альтернативи, звичайні. Ми звертались до лікарів та дієтологів, і вони надсилали мені певні процедури, дуже важко дотримуватися.

Потім відбувся перший дивний прогулянка: голковколювання. І це спрацювало, хоча я насправді не знаю як. У той час я схуд на кілька кілограмів, що пізніше зважить, бо ефект відскоку - перший раз, коли я почув ці слова - вони повернулись дуже швидко.

Сьогодні я думаю, що голки мало що можуть зробити, якщо ми не змінимось культурно та соціально. Кожному легше мати під рукою газовану або шкідливу їжу, ніж справжню. Це проблема, що, кажу я з упевненістю, вбиває нас, не знаючи про це.

І щоб продовжувати говорити відверто, ми повинні визнати, що чиясь компанія в цьому процесі є настільки ж важливою, ніж плани харчування, які формулюють експерти. Я багато разів почувався на цьому шляху самотнім, і тому вдався до найдурших стежок.

Я робила всі дієти, і ті, які мені відправляли лікарі, і ті, що були в моді Я їв лише вуглеводи, ті, що від шейків, і шукав крапель, таблеток та диво-посту.

Одне з тих, що «спрацювало» на мене - у лапки, бо я й сьогодні жирний - це той, який я знайшов в Інтернеті і вирішив взятись на свій страх і ризик. Це була дієта, заснована виключно на шейках, чотири в день. За шість тижнів я схудла майже на 30 кілограмів, і вперше в житті відчула, що виходжу з цієї ями ожиріння.

Мені було 114 кілограмів, а я досяг 78 кілограмів і моє тіло негайно подякувало мені, навіть якщо я потрапив туди з нечестивими ярликами. Я краще спав, менше пітнів, травна система покращувалася. І мій розум був спокійний: я вперше за довгий час завантажував фотографії в соціальні мережі.

Однак сьогодні я визнаю, що це було безвідповідальне рішення, оскільки я не тільки піддав себе ризику надзвичайної дієти, але й тому, що ніколи не втручався у свої реальні фактори ризику. До всього, те, що я робив за той час, швидко втратив. Через кілька місяців він був таким же, як завжди. Їли без обмежень.

І як це трапляється після закінчення дієти, настають цикли провини. І розум важить, і все стає складним, а з’їсти гамбургер - це одночасно і задоволення, і покарання. Набір ваги знову найгірше розчарування з усіх. Пам'ятаючи цей момент, я впевнено запевняю вас, що ожиріння - це страшна хвороба, можливо така ж руйнівна, як і найгірша.

Моєю останньою спробою був шлунковий балон, і я теж не вдався. Це був травматичний і болісний досвід, який даремно витратив час і гроші. Я протримався з ним рік, і хоча я спочатку схуд на кілограми, коли їх виймали, я був таким же товстим. Тому що так, розум настільки потужний, що він зайнявся цим втручанням, і я повернувся до їжі стільки, скільки раніше.

Сьогодні я важу 105 кіло і маю 178 сантиметрів. Я наближаюся до хворобливого ожиріння, і я це знаю. І тому після такої подорожі я продовжую намагатися. Я граю в теніс два-три рази на тиждень і ходжу на біговій доріжці та еліптично. Це допомога, хоча я розумію, що 70 відсотків моїх зусиль має бути їжею. Сьогодні емпірично я розвиваю свої власні звички, тому що під час чаювання в дискурсі лікарів я знаю їх назад і вперед.

Я можу сказати кожному, хто читає цей текст, що я знаю, що мій поточний стан - це лише моя вина, але також що ожиріння - це складна хвороба, яка уникає власної волі, і саме тому я хотів би, щоб у цьому процесі була компанія, може, від когось, хто вчить мене бути дисциплінованим. І якщо нічого не зміниться, я не виключаю хірургічне втручання та шунтування.

(Він вважав за краще не згадувати свою особу).

БЛОК ЗДОРОВ'Я

Перегляньте тут усі новини відділу охорони здоров’я EL TIEMPO.