Середа, 05 серпня 2015 р. - 10:42
26 538 опубліковані новини
Інгредієнти
- 7 яблук.
- 2 апельсини.
- 2 гранати.
Опрацювання
п’ять шматочків фруктів що рекомендує Середземноморська дієта їх можна споживати різними способами. Однією з найбільш освіжаючий для досягнення цього відбувається за допомогою соки, де вони можуть поєднують різні фрукти, насолоджуючись усіма їхніми смаками. Таким чином, усі вітаміни і поживні речовини, які нам забезпечують фрукти, концентруються в одній склянці.
Приготування фруктового соку є дуже просто і займає не більше 10 хвилин. Метод досягнення цього - нарізати (у цьому випадку) яблука та апельсини на невеликі шматочки. Для граната ми можемо дістати зерна за допомогою столових приборів або за допомогою апельсинової віджимачки.
Три плоди з’єднують у контейнері блендера і подрібнюють до отримання однорідної рідини без грудочок. Дайте йому відпочити в холодильнику, щоб охололо, і воно буде готове до смаку.