Повідомлення від 04 липня 2015 року
Документи
МІАМІ ІНСТИТУТ КАРДІОЛОГІЇ ДІЄТА Потрібно точно дотримуватися, щоб схуднути на 10 фунтів за три дні. ЗАВТРАК ПЕРШОГО ДНЯ: кава або чай без цукру або молока, 1/2 грейпфрута, 1 скибочка тосту, 2 столові ложки арахісового масла. ОБІД: 1/2 склянки тунця у воді, 1 скибочка тосту, чай або кава без цукру. ЇЖА: 1 шматок будь-якого виду м’яса (85 грам), 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка буряка, 1 невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива
Равеннський метод схуднення Це не дієта, а реальний спосіб життя, який дозволяє скинути зайві кілограми, якими б вони не були, і назавжди залишатися стрункими. Ключі до методу: 1-час розпочати режим схуднення ЗАРАЗ 2-для сніданку та перекусу виберіть знежирене молоко, сезонні фрукти та холодні настої. 3 - Перед обідом і вечерею візьміть чашку гарячого овочевого бульйону, щоб отримати ситість. 4-Поважайте 4 прийоми їжі та кількість, позначену 5-Випивайте від 3 до 4 літрів рідини на день. Не більше двох безалкогольних напоїв.