Тяга до чогось солодкого? Навчіться насолоджуватися домашньою випічкою найздоровішим способом за допомогою цих смачних рецептів яблучного пирога.
Ми пропонуємо два дуже низькожирних фітнес-рецепти, хоча найкраще з усіх - це ви будете тим, хто контролює дозу цукру, яку ви хочете мати у своїх тортах.
Відкладіть промислову випічку, яка не лише забезпечує порожні поживні речовини, і почніть готувати власні домашні солодощі. Ви можете час від часу включати їх у свій сніданок, закуски або зарезервувати для особливих випадків.
Щоб показати вам, що випічка не суперечить здоровій дієті, ось два швидких і простих рецепти яблучного пирога, якими ви можете час від часу балувати себе і трохи підсолоджувати свій раціон.
Яблучний пиріг і листкове тісто
- Інгредієнти -
- 100 г мигдального молока
- 4 яблука
- 1 велике яйце
- 100 мл пастеризованих яєчних білків
- 60 г вівсяних пластівців
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка натурального підсолоджувача
- 1 столова ложка меду
- 2 столові ложки кориці
- 1 лимон
- Підготовка -
Легкий яблучний бісквіт
- Інгредієнти -
- 4 яблука
- 900 мл пастеризованих яєчних білків
- 180 г вівсяних пластівців
- 1 яйце
- 170 г сиру кварк
- 2 пакетики дріжджів
- 1 чайна ложка натурального підсолоджувача