Яблучний сирний салат: справжня білкова бомба і майже без вуглеводів!
Ідеально підходить для дієтичної вечері самостійно або зі шматочком курячої грудки як гарнір.
Яблучний сирний салат
Інгредієнти з сирного салату (2 порції):
- 5 дкг легкої моцарели відфільтровано, нарізане кубиками
- 5 дкг легкого сиру траппіст, нарізаного кубиками
- 5 дкг копченого сиру Едамі, нарізаного кубиками
- 2 відварених твердих яйця, нарізаних кубиками
- 1 яблуко очищене, нарізане кубиками
- 1 маленька головка червоної цибулі
- 1,5 дл натурального грецького йогурту
- 1 чайна ложка гірчиці без цукру
Підготовка:
- Сири, яблука та варені яйця ріжуть кубиками однакового розміру і кладуть у миску.
- Червону цибулю розрізають навпіл, потім нарізають тонкими кільцями і додають до сирів.
- Йогурт змішується з гірчицею, а потім обвалюється з інгредієнтами в мисці.
- Його можна їсти свіжим.
Ще більше дієтичних рецептів яблук ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти яблук
Більше рецептів дієтичних салатів тут >>> Дієтичні салати
Калорії та вуглеводи:
- 100 г. 141 ккал і 4,5 г вуглеводів містять
Приємного апетиту!
Оригінальний рецепт: Видання Тотем - 33 салати назавжди
Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:
Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!
(Рекламний вміст: Рецепт підтримано Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!