Сьогоднішня тема супер цікава! Розмова про харчування.

допомагає

"Яблуко, яке допомагає діабетикам покращувати рівень цукру "

В англійській мові є дуже популярна приказка, яка говорить “
Яблуко на день від лікаря звільнить вас ». Ця приказка, яку можна перекласти іспанською, зберігаючи цю риму як; "Яблуко на день від лікаря врятує вас" - це не перебільшення, і головне - у кожному яблуку складна формула здоров'я, яку має кожне яблуко

1. Де бере початок яблуня?

Яблуня є вихідцем з Європи та Азії, але в наш час її широко культивують на всіх континентах, за винятком тропічних країн, оскільки фрукти не розвиваються без холоду, дерево потребує помірного та вологого клімату, тому, як температури, які не опускаючись нижче 20 ° C, щороку у світі виробляється понад 40 мільйонів тонн яблук, що посідає його четверте місце за плодами, після винограду, апельсинів та бананів, які є світовими лідерами, властивості яблука справді надзвичайні оскільки вони мають склад, який робить його надзвичайним коктейлем для здоров’я

Ви добре мене чули? Вони роблять це справді надзвичайним оздоровчим коктейлем!

Наприклад; Найздоровіша клітковина, яка існує в продуктах рослинного царства, міститься в яблуці, це пов’язано з тим, що воно багате пектином, який є різновидом розчинної клітковини, яка не всмоктується в кишечнику, але допомагає утримувати воду і перетворюється на гель, який діє як емульсія, яка поглинає відходи в кишечнику і сприяє виведенню токсинів зі стільцем.

З іншого боку, у ньому не тільки клітковина, але й унікальні жирні кислоти, вони становлять від 1% до 1,5% ваги яблука, ці жирні кислоти виробляють лужну, антацидну дію в крові, а також у тканин, оскільки кислота сприяє появі таких проблем зі здоров’ям, як рак, крім того, вона оновлює кишкову флору і запобігає травленню, бродіння, а також діє як натуральна зубна паста, оскільки жування дозволяє чистити зуби, підтримувати ясна практично в хорошому стані держава.

Крім того, вони багаті дубильними речовинами, ми говоримо про дубильні речовини та феміноїди, яблуко після айви є одним із плодів з найбільшою кількістю дубильних речовин, що є в’яжучим та протизапальним щодо феміноїдів, вони приносять велику користь завдяки до того факту, що вони містяться в багатьох фруктах та овочах, які перешкоджають окисленню шкідливого холестерину, що заважає їм осідати на стінках артерій, ці великі переваги приносить яблуко, серед них є також вітаміни та мінерали його вітаміни, вітамін С виділяється, яблуко може покрити 30% щоденних потреб людини, воно багате бором, мінералом, який втручається у багато функцій організму, одним з них є сприяння засвоєнню кальцію та магнію, отже, він сприяє запобіганню остеопорозу

2. Як яблуко допомагає діабетику?

Яблуко є одним з найбагатших фруктів бором, воно також містить вітамін Е, калій і фосфор, і все це, у невеликій частці.

Чи можете ви усвідомити?

Яблуко, яке допомагає діабетикам поліпшити рівень цукру, не повинно бути відсутнім на вашому столі, насправді не тільки яблуко забезпечує вітаміни та мінерали, воно також має велику користь для вашого здоров’я, що робить його справжньою їжею, і це речовини Хімічні речовини, що містяться в ньому, такі як пектин, органічні кислоти, дубильні речовини, фламуноїди або мінеральний бор, що є чемпіоном і впливає на людей, які регулярно його вживають, фітохімікати - це компоненти, які містяться лише в продуктах рослинного походження і які відкрив у 1895 р. це їжа та ліки, тобто ліки через їжу.

Дослідження доктора Бойєра Лю з Університету Корнелла дійшло висновку, що існує зв’язок між споживанням яблук та меншим ризиком серцево-судинних захворювань, раку легенів, астми та вгадайте? Діабет, тобто яблуко є протидіабетичним, всі ці речовини зумовлені властивостями, які традиційно приписуються цьому простому, але чудовому фрукту, він зупиняє діарею, бореться із запорами, очищає, знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові та стимулює нервову діяльність системи і найголовніше - уникати діабету!

Які ще переваги отримує споживання яблука?

Яблуко знижує рівень холестерину та цукру в крові, щоб контролювати рівень холестерину, для досягнення цього ефекту слід споживати 4 яблука на день, воно стає властивостями пектину, який поглинає жовчну кров, яка дійсно завантажена жиром, та інгібує агрегацію тромбоцитів фламуноїдів, зменшуючи тим самим інфаркт.

Для діабетиків яблуко ідеально з двох причин: значна частина цукру знаходиться у формі фруктози, яка не потребує інсуліну для проникнення в клітини, і, по-друге, пектин допомагає регулювати виділення цукрів, що дозволяє його проникненню до кров повільна і прогресуюча.

Яка роль пектину?

Уявіть себе! нічого, крім величезної користі, яку яблуко має саме по собі, йому не потрібен інсулін, щоб потрапити у ваші клітини, вся їжа потребує інсуліну, щоб потрапити в клітини, але яблуко ні, а це означає, що воно не суттєво підвищить рівень цукру. ! Тільки ця функція має яблуко, крім того, завдяки пектину, вона регулює виділення цукру, що дозволяє повільно, прогресивно проходити до крові, не підвищуючи цукор, найкращий сорт для діабетиків - це зелене яблуко.

Яке яблуко слід вживати діабетикам?

Яблуко, яке допомагає діабетикам поліпшити рівень цукру, ми говоримо про зелене яблуко, це яблуко відоме як Бабуся Сміт і має трохи дивну назву, тому що якщо перекласти його з іспанської на англійську, ну, це яблуко зелене, відоме як бабуся Сміт з англійської, Гранма, бабуся, Сміт, прізвище цієї бабусі.

Я розповім вам трохи історії зеленого яблука, щоб ви зрозуміли, чому йому дали таку назву настільки дивним, досліджуючи, я виявив, що справді його назва походить від бабусі на ім'я Марія Аншевольд, яка народилася в 1799 році в Англії, вона виросла на сімейній фермі і у віці 19 років вийшла заміж за фермера на ім'я Томас Сміт; протягом 19 років вони обробляли землю власної ферми в графстві Берклі в Англії, в 1838 році англійський уряд завербував людей, що знають сільське господарство, щоб почати обробляти землі Нового Південного Уельсу в Австралії разом з іншими фермерськими сім'ями, подружжя Сміт разом зі своїми п'ятьма дітьми на борту корабля Ledy Nayet і прибули в Сітні 27 листопада 1838 року після прибуття Джон Сміт почав працювати на фермі Kissing Пойнт, через 17 років після заповідання Австралії Сміти придбали власну землю і почали її обробляти.

Вони були садівниками, тобто спеціалізувались на вирощуванні фруктів, в 69 років Маріан виявив кілька яблук, що росли біля потоку, і почав вирощувати цей сорт, і виявив, що його плоди чудові для приготування.

Сьогодні відомо, що сорт Бабуся Сміт є результатом суміші поганих сортів Sylvestris та M. domstica. Маріан продовжувала вирощувати цей сорт, однак вона померла, не побачивши комерційного успіху свого яблука найпрестижнішими кухарями.

Після її смерті місцеві садівники продовжували збирати цей сорт, яблука стали дуже популярними в Австралії та Новій Зеландії, а в 1891 році яблуко Бабусі Сміт отримало нагороду за найкраще яблуко на приготуванні на виставці сільського господарства та садівництва Касл Гілл.

До 1895 року яблука під назвою «Бабуся Сміт» були широко вироблені урядом Нового Південного Уельсу та увійшли до переліку продуктів, придатних для експорту. Вперше яблука продавались в Англії в 1935 році, а тут, у США, з 1972 року.

Сьогодні на місці, де було розташоване перше дерево з цих яблук, знаходиться Меморіальний парк бабусі Сміт, і щороку в Іствуді, передмісті Сіднея, святкують фестиваль Бабусі Сміт на свято зеленого яблука.

Тому яблуком, яке допомагає діабетикам поліпшити рівень цукру, є Granma Smith

Користь яблука не тільки допомагає знизити рівень цукру у діабетика або утримати його на відстані, але крім того, він також має інші переваги для того самого діабетика, який переживає безліч проблем, які страждають не тільки на діабет внаслідок його поганого стилю життя.

З цієї причини я хочу поділитися з вами, для яких умов можна використовувати яблуко Бабусі Сміт, зокрема зелене, є деякі умови, які можна покращити за допомогою лікування на основі яблук, яке можна робити періодично зі змінами сезон.

Як це робиться?

Майте на увазі, що ви повинні бути обережними, особливо як діабетик, до того, що я буду говорити далі, але, очевидно, набагато краще їсти яблуко, ніж їсти інші види їжі, які шкодять вашому здоров’ю.

Для проведення цього лікування два-три кілограми яблук беруть на день як єдину їжу протягом трьох-п’яти днів поспіль, тут я хочу пояснити, що ви як діабетик повинні розглядати це лише як рекомендацію, де ви будете використовувати половину кілограма, тобто приблизно два-чотири яблука на день.

Але якщо ви один з людей, які вже приймають ліки і хочете спробувати це ліки від яблук, ми говоримо про два кілограми яблук на день як про єдину їжу протягом трьох-п’яти днів поспіль, очевидно, це буде діабетиком. складно виконати цю рекомендацію.

Насправді я рекомендую їсти яблуко на сніданок і яблуко на вечерю, щоб зробити обід в обідню пору, як зазвичай це роблять, але до вечері додайте натуральний йогурт або йогурт з клею, як відомо.

Ці яблука повинні бути сирими, вони можуть бути мотиками або вареними, але без цукру, без підсолоджувача, і в цьому випадку важливо мати на увазі, що вони призначені для людей, які мають гіпертонію, крім діабету, в даному випадку ми говоримо про сприяння усуненню іонів натрію, що викликають звуження артерій, збільшення затримки крові та води в тканинах, крім того, він замінює натрій іоном калію, який нормалізує кров'яний тиск і покращує роботу серця.

Які ще проблеми може вирішити зелене яблуко?

Важливо пам’ятати, що це може допомогти людям, які страждають на хронічну екзему, коли вона всмоктує кишкові токсини та сприяє очищенню крові та шкіри, а також допомагає проти запорів та сприяє очищенню печінки, це спричиняє дійсно закладеність, яка впливає на стан вашої шкіри.

Це також корисно для людей, які страждають на цукровий діабет і сечову кислоту, ліки від яблук допомагають направляти кров, це сприятиме виведенню сечової кислоти з сечею, а також солі нейтралізують вилучені продукти, що виникають в результаті білкового обміну, людям, схильним до нападів подагри, артрит, ревматизм може покращитися, не виконуючи періодично, а точніше, якщо періодично виконувати це лікування яблуками.

Так само ми маємо, що він ефективний для хворих на цукровий діабет і що крім нього має гастроентерит, пектин допомагає виводити токсини, що виробляються бактеріями, що викликають гастроентерит або коліт, а також гастрит, дубильні речовини сушать і спучують слизову кишечника, органічні напади є антисептиком і регенерують бактеріальну флору.

У цьому випадку важливо приймати яблуко, щоб споживати його смаженим, щоб легше його засвоїти, якщо він страждає таким станом гастроентериту, також існують захворювання печінки, при яких воно знезаражує печінку завдяки своєму жовчогінному та очищаючому ефекту, настійно рекомендується при хронічному гепатиті, дегенерації, скажімо, жировій клітці печінки або цирозі.

Ось декілька рекомендацій, які я маю для вас щодо ліків від яблук, яблука Бабусі Сміт, зеленого, і я нагадую вам про попередження, вони нагадують людям, які не страждають на цукровий діабет і хто може ним користуватися. без ускладнень, у разі діабетиків їх потрібно їсти помірковано та обережно, як я раніше рекомендував.

Як купувати та зберігати яблука?

Налічується близько 300 тисяч сортів яблук, і хоча їх цілий рік можна знайти на ринку, найкращий час насолодитися ними - з листопада по весну, якщо їх зібрати зеленими, вони можуть дозріти, поки не стануть солодшими.

Збирати їх дозрілими краще не пізно, інакше серце стає трохи коричневим, їх можна тримати в холодильнику або в ящику для фруктів, вони досить добре зберігаються, навіть якщо бажано розмістити абсорбуючий папір для зменшення вологості.

Яблуко, яке допомагає діабетикам поліпшити рівень цукру, дійсно варто пам’ятати у своєму щоденному раціоні.

Пам’ятайте популярну приказку, популярну приказку, риму Яблуко в день від лікаря добре б вас звільнило, ми можемо сказати, що яблуко в день від лікаря звільнило б вас, тому, якщо у вас діабетик, це неймовірно допоможе вам рівень цукру.

Якщо ви вже втомилися від діабету, чому б не зателефонувати мені за номером 415-523-0406 у США? І з великим задоволенням я допоможу вам усунути діабет, тому що ви можете жити без діабету, не тільки яблуко, але і реальні зміни у всьому способі життя, тому у вас вже є мій номер телефону 415-523-0604 у США.

Обов’язково їжте фрукти та овочі щодня.