Яйця - чудове джерело білка та корисних жирів, то чому б не розпочати день з них? 🙂
Для коржика нам знадобляться:
- 2 яйця
- 1 скибочка прошутто
- 20 г сиру
- масло топленого масла
- овочі за смаком
- 1 шматок заквасного хліба
Нагрійте на сковороді масло топленого масла і збийте в мисці яйця. Коли сковорода стане гарячою, залийте її яйцями і покладіть скибочку прошутто та нарізаний сир на одну половину. Накрийте кришкою і почекайте, поки коржик пропечеться.
Коли це буде зроблено, ми складаємо лише одну сторону над іншою і кладемо її на тарілку.
Подавайте зі шматочком заквашеного хліба та овочами за смаком 😊
Чому б не "Не"?
Забудьте слово "дієта" і приходьте навчитися жити здорово зі мною. Я проведу вас через здорову трансформацію вашого життя.
Сертифікований дієтолог та тренер
Будь ласка, зв'яжіться зі мною
Досягнута трансформація клієнта не є гарантією. Зміни є результатом індивідуального підходу до зміни харчових звичок.