ІНГРЕДІЄНТИ: 1 ОСОБА
РОБОТА
4 перепелиних яйця
4 середніх гриби (20 г після очищення)
25г подрібненого бекону
10г оливкової олії
4 листя свіжого базиліка
Щіпка часникового порошку
Мальдонова сіль (пластівці)
Очистіть гриби в мисці з водою, а потім висушіть тканиною.
Видаліть частину багажника і очистіть капелюх за допомогою ножа.
Потім покладіть їх на піддон, безпечний для духовки.
У невеликій мисці змішайте оливкову олію, часник у порошку та подрібнений свіжий базилік (зарезервуйте частину, щоб прикрасити гриби, коли вони звариться).
Розподіліть масляну суміш у кожному отворі грибів, потім розподіліть подрібнений бекон і, нарешті, покладіть перепелине яйце в кожен гриб.
Випікайте в духовці, розігрітій до 180º, протягом 15 хвилин.
Подавайте з рештою подрібненого базиліка та мальдоновою сіллю зверху.
ПРИМІТКА: його можна приймати гарячим або як аперитив при кімнатній температурі
- Не все - м’ясо на кето-дієті. 27 вегетаріанських рецептів, для яких у цій дієті є місце
- Нові запечені торрії - рецепти приготування дієти на каналі Дієти, здорові та збалансовані
- Найкращі варіанти дієтичного харчування Кето, які ви можете знайти на Costco El Diario NY
- Ми готуємо дві страви з американської яловичини та свинини, ідеальні для кето-дієти
- Підготуйте свою кухню до анаболічної дієти