кетогенна дієта є одним з найбільш популярні напрямки харчування в даний час, в останні місяці всі говорять про свої надзвичайні наслідки для здоров’я і звичайно для втратити вагу. Ось чому численні тренери з питань охорони здоров’я отримали завдання ділитися різними рекомендаціями з метою полегшити шлях і отримати найкращі результати.

найкращі

Такий випадок з Томас Делауер визнаний тренер з питань охорони здоров'я та харчування, з більш ніж 2 мільйони передплатників на вашому каналі Youtube і кому не чужі величезні переваги, які кето-дієта. Саме тому він нещодавно взявся за завдання зробити відео у своєму останній візит до Costco, орієнтований на найкращі рекомендації дружній шопінг з кетогенною дієтою. Делауер звернув увагу на те, що хоча і здійснює покупки в Costco або будь-якому роздрібному магазині оптові продовольчі товари часто буває вражаючим досвідом, виявив деякі його приховані дорогоцінні камені.

Між основні одкровення виявив, що в Costco кожного разу є більша пропозиція з продукти, позначені як Кето і це хороша альтернатива, хоча існують також варіанти, які спеціально не класифікуються як "кетогенна " і це працює як чудове доповнення.

Протягом своєї подорожі Делауер стикався з широким колом коктейлі, білки, млинці, фріттата та гранола. Він зазначає, що ключовим фактором прийняття найкращих рішень щодо придбання є розуміння інгредієнтів, які насправді відповідають технічним вимогам кетогенна дієта. Наприклад сої та виноградних кісточок, - це два жири, яких слід уникати, поки оливки та чорниця вони є ідеальною закускою. Споглядайте продукти, які є багатий антиоксидантами є основним, у випадку з чорницею вони багаті астаксантин та антоціани; речовини беруть участь у функція мозку і довгий список Користь для здоров'я.

Крім того, DeLauer застерігає, що хоча покупка позначених предметів з легендою "підходить для кето" - це шлях, прочитайте етикетку і ретельно повідомте нас про інгредієнти, що містяться в кожному продукті це найкращий спосіб подбати про себе.

Хоча це запрошення усвідомити важливість вживання справжньої їжі і якомога натуральніше, рекомендації фахівців завжди будуть добре сприйняті. І саме тому у цьому відео DeLauer поділитися деякими своїми приховані скарби від Costco:

  • Майонез з олією авокадо з Первинна кухня, це ідеальний союзник, щоб заправити і наповнити багато страв з кето текстурою.
  • песто з капусти з Сонома для гурманів, ідеально для наповнення ароматом низька калорійність салати та білки, такі як курка, риба, м’ясо та морепродукти.
  • Свинячі кірки 4505-х, ідеальна закуска та закуска, щоб відповідати кето-дієті до кінця.
  • Органічні горіхи макадамії з Королівський гавайський, найкращий вибір горіхів для кето-дієти. Вони є скарб живитьl найбагатший корисними жирами, великої протизапальної сили і заправляються оливковою олією та олією авокадо, найкращих джерел жиру в середземноморській дієті.
  • Кето Гранола з Низький карб, надзвичайний варіант низьким вмістом вуглеводів і це продукт, який виготовляється за допомогою 100% натуральні інгредієнти такі як мигдаль, насіння соняшнику та гарбуза, волоські горіхи, кокос, сушена журавлина та кориця. Альтернатива сповнений енергії та антиоксидантів.
  • Органічний кетчуп з Первинна кухня, зроблено з органічні помідори, без додавання цукру та ароматизаторів.
  • Органічні оливки каламата з Компанія Парфенон, надзвичайний спосіб збагатити кет-дієту, особливо для людей, які дотримуються рослинної дієти, оскільки вони дуже багатий антиоксидантами та корисними жирами.

Без сумніву, цей вміст є надзвичайна альтернатива реальних рекомендацій та з хороший спосіб існування. Дізнайтеся більше про зверху і не дуже рекомендовані продукти кето які ви можете знайти в основних оптових магазинах, надихнутися та прийняти найкращі рішення набратися здоров’я і схуднути.