Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про мозок ягняти

Мозок ягняти - це їжа, яка містить 10 грамів білка, не містить вуглеводів, містить 10,30 грамів жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи раціоном 133 калорії. Серед його поживних речовин також вітаміни В12, В9, В3 і К.

мозку

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості мозку баранини як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали мозку баранини, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у мозку ягняти можуть змінюватися залежно від виду та кількості м’яса, а також інших факторів, які можуть відігравати роль у зміні його поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від підготовки мозку ягняти їх властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти зі здоровими та поживними містками баранини, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед тим вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом. почати будь-який режим або внести кардинальні зміни у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики мозку баранини з іншими продуктами харчування.

Властивості мозку ягняти

Серед продуктів у категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є мозок баранини.

Ця їжа належить до групи нутрощів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та переваги, які мозок баранини надає вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Мозок ягняти - це їжа, багата вітаміном B12, починаючи з 100 г. цього м’яса містить 8 мкг. вітамін В12.

Ця їжа також містить велику кількість вітаміну В5. Кількість вітаміну В5 у ньому становить 2,30 мкг на 100 г.

Серед харчових властивостей мозку ягняти слід зазначити, що 100 грамів мозку ягняти мають такі поживні речовини:

  • 2,10 мг заліза.
  • 10 г. білка.
  • 10 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 240 мг калію.
  • 0 мг йод.
  • 1,40 мг цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 17 мг магнію.
  • 125 мг натрію.
  • 0 мкг. вітамін А.
  • 0,20 мг. вітамін В1.
  • 0,25 мг. вітамін В2.
  • 5,40 мг. вітамін В3.
  • 0,10 мг вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 6 мкг. вітамін В9.
  • 18 мг вітамін С.
  • 0 мкг. вітамін D.
  • 1,20 мг. вітамін Е.
  • 30 мкг. вітамін К.
  • 320 мг фосфор.
  • 133 ккал. калорій.
  • 2100 мг. холестерин.
  • 10,30 г. жиру.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Переваги мозку ягняти

Вітамін В5 або пантотенова кислота, яких багато в мозку баранини, робить цю їжу корисною для боротьби зі стресом та мігренями. Вміст вітаміну В5 у цьому м’ясі також робить це рекомендованою їжею для зменшення надлишку холестерину.

Вагітні жінки та годуючі немовлята можуть отримати корисний ефект від цього м'яса, оскільки мозок баранини містить велику кількість вітаміну В12, також відомого як кобаламін. Вживання цього м’яса також може допомогти людям із проблемами шлунку завдяки великій кількості вітаміну В12.

Через високу кількість холестерину це м’ясо не рекомендується людям, які мають високий рівень холестерину в крові.

Таблиці фактів харчування мозку баранини

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин мозку баранини, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їхніх харчових властивостей мозку баранини. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
133 ккал.
10,30 г.
2100 мг.
125 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
10 г.
0 мкг.18 мг.
8 мкг.10 мг.
2,10 мг.5,40 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Придбайте мізки з баранини

Якщо ви зацікавлені в придбанні мозку з баранини, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з мозку з баранини.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати мозок з баранини та інші товари, пов’язані з мозку з баранини.

Продукти, що відносяться до мозку ягняти

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

Якщо ви хочете, ви також можете порівняти мозок баранини з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння харчових властивостей мозку ягняти та вибраної їжі.