Білковий метод

ОПИС

Після подачі більше більше 1800 пацієнтів у 2013 році, Я хотів стандартизувати білковий метод в Інтернеті, щоб брати їх скрізь.
Білковий метод - це система, яку я використовую для роботи для всіх пацієнтів, які хочуть схуднути швидко, простим, не обмежуючим способом і без голоду. На пізніх етапах я навчу вас їсти. Чому раніше не скласти здоровий план? Оскільки ви худнули дуже повільно, ви впадали в депресію і не дотримувались жодної методики.
Метод також відомий як білкова дієта, кетогенна, метод Грец, кетонова дієта, дієта Аткінса, Дюкан, Воет, Лігнаформ, метод Кота, Сікен ...
Втрата ваги заснована на використанні жирових відкладень за допомогою кетогенезу, тобто утворення КЕТОНІ ТІЛА.

ЦІЛЬ МЕТОДУ БІЛКА

  • Втратити вагу. Скільки? Це залежить від кожного гіда, приблизно від 2 до 6 кілограмів на місяць.
  • Зниження рівня тригліцеридів, глюкози (цукру)
  • Рівень артеріального тиску
  • Зменште запалення у своєму тілі

СПЕЦИФІКАЦІЯ ВКАЗІВКИ ДЛЯ МЕТОДУ БІЛКА

Посібник № 5 (свідоме харчування)

Довідник № 6 (у святкові дні)

МЕТОДОЛОГІЯ

  • Білкові та жирні дні (м’ясо, йогурт, молоко, шинка, яйце, ...) + Виключення вуглеводів
  • Більше днів відкритих дверей, де зволожує і безкоштовні перерви

ПЕРЕВАГИ ТА ПЕРЕВАГИ МЕТОДУ БІЛКА

  • Ви схуднете, зокрема% жиру, а НЕ м'язової маси (від 3 до 12% жиру). Це ефективно, у перший тиждень ви бачите негайні результати (на 1-2 кг менше)
  • Швидкі результати
  • Пригнічує утворення жирів (ліпогенез)
  • Це зменшує шлункову ємність, отже, ви будете контролювати тривогу і матимете раннє насичення. В кінці місяця та через 1 тиждень солодка їжа може бути солодшою, ніж раніше.
  • Зменшити апное уві сні
  • Просто і безпечно.
  • Ви повинні знати, що цей метод є ПЕРСОНАЛІЗОВАНО, У міру прогресу та контролю над собою на платформі я дам вам план, який найкраще відповідає вашим потребам після контролю.
  • Знижує апетит і зменшує шлункову ємність, не голодуючи, коли білки потрапляють у шлунок, вони всмоктуються повільніше. Наприкінці 2-го місяця дієти ви помітите чудовий ефект, який це змусить вас їсти менше і відчувати солодке солодше, ніж раніше. Жири також допомагають відчувати ситість.
  • Якщо ви поєднуєте білок з фізичними вправами, ви забезпечите втрату жиру, тобто обсяг. В ідеалі, в довгостроковій перспективі ви можете нарощувати м’язову масу, не турбуйтеся про вагу

РЕКОМЕНДОВАНО

  • Пацієнт із зайвою вагою.
  • Резистентність до інсуліну та діабет (лікується лише ліками, а не ін’єкцією інсуліну)
  • Гіпотиреоз
  • Пацієнти, які провалили інші види дієт
  • Виправляйте проблеми з метаболізмом, покращуючи контроль рівня глікемії, холестерину та тригліцеридів.

НЕ РЕКОМЕНДОВАНО

  • Діабетики на ін’єкційному інсуліні
  • Пацієнти з нирковою недостатністю, камінням.
  • До 15 років
  • Вегетаріанці, пацієнти-вегани.

ЗА МЕТОДОМ ПРОТЕІНА ВИ ДОЗНАЄТЕСЯ:

  • Зрозумійте, як ваше тіло накопичує жир і що робити для його усунення
  • Не рахуючи калорій
  • Не голодуючи
  • Не потрібно сили волі
  • Відсутність неконтрольованих нападів тривоги від цукерок
  • Їсти все, навіть те, що заборонено іншими дієтами
  • Без провини

ЩО ВХОДИТЬ КОЖНЕ ПОСІБНИК ДО МЕТОДУ?

перехід

ЯКІ КРОКИ ПОВИННІ Я ВИКОНАТИ, ЩОБ НАБРИТИ ЦЕ? (https://nutricioncomplementaria.cl/paso-a-paso/)
1- Додайте до кошика посібник "жирна дієта"
2- Ви повинні продовжити, з "завершити покупку"
3- Ви збираєтеся зайти на сторінку "Перейти до оплати", на ній ви повинні заповнити платіжну інформацію, вибрати спосіб оплати та прийняти умови. Врешті-решт ви повинні зробити своє замовлення.
4- Перевірте свою електронну пошту, ваш пароль буде надісланий для входу на платформу. Якщо воно не надходить до вас, перевірте електронну пошту зі спамом
5- Зайшовши на платформу, заповніть дані в кнопці для клінічного запису та контролю. Одночасно я буду проводити ваш аналіз, щоб надіслати його вам електронною поштою.
6- Ви можете негайно отримати доступ до свого плану харчування (відеокнижка, керівництво, книга рецептів) та відео про вправи

ЧАСТІ ПИТАННЯ

Чи слід купувати всі етапи методу, чи можна купувати по одному?
У всякому разі

У мене трохи надмірна вага, я хотів би схуднути, але навчився харчуватися. Чи можете ви зробити метод?
У цьому випадку я рекомендую написати мені за допомогою чату/whatapps +56956598268, щоб дати вам найкращу пораду. Швидше за все, я порадитиму вам слідувати інструкціям № 1, 2 та 4.

Чи є відскок ваги?
Цього не повинно статися, оскільки в керівництві № 4 я навчу вас, як виконувати заміну їжі. Це дієта, розроблена для того, щоб не мати ефекту відскоку.

Я не страждаю зайвою вагою, але мені цікаво харчуватися здорово. Що ти мені радиш?
У такому випадку я раджу лише слідувати керівництву № 4

Чи використовуєте ви харчові добавки?
Ні, ви будете працювати лише з їжею

Це дуже сувора дієта?
Так, перший тиждень, оскільки це медична допомога, і за нею слід слідувати, як і будь-яку іншу медичну допомогу. Причина проста: ви опинитесь функціонуючи в іншому метаболічному шляху, який дозволяє споживати запаси жиру, будь-яке порушення може зупинити цей процес.
Наступні тижні у вас будуть моменти, щоб вийти з плану.

Що я можу їсти в різні фази дієти
Перший етап активний, він складається з 5 щоденних прийомів (сніданок, ранкова закуска, обід, одинадцять та вечеря), де споживається деяка кількість вибраних білків.
В кінці етапів інтегруються інші групи продуктів, поки ви не навчите вас харчуватися здоровим і збалансованим способом, з метою досягнення ідеальної ваги та збереження її в довгостроковій перспективі.

¿Кетони небезпечні?
Абсолютно не. Отриманий рівень кетонових тіл передбачає контрольовану біохімічну ситуацію, яка називається "Кетоз”, З яким не слід плутати кетоацидоз, що виникає у діабетиків. Останнє є надзвичайною ситуацією і такою, якої неможливо досягти, якщо враховувати протипоказання для лікування.
Кетонові тіла в контрольованих кількостях мають наступні переваги:
-Вони є джерелом енергії, що гарантує життєву силу, необхідну для продовження нормального життя.
-Вони створюють відчуття благополуччя або динамізму.
-Вони викликають відсутність голоду через 48 годин після початку лікування.

Чи можу я дотримуватися дієти, якщо у мене високий рівень холестерину, гіпертонія та/або "цукор"?
Так, це найбільш доцільне лікування для цього.

Якщо у вас є якийсь із цих симптомів, ви, швидше за все, страждаєте від "Метаболічний синдром". Основними причинами метаболічного синдрому є надмірна вага, ожиріння та вісцеральний жир (жир близько до органів). За допомогою білкового методу ви схуднете, головним чином у вигляді жирів, і це відобразиться на зниженні параметрів холестерину, глюкози (цукру) та артеріального тиску, у багатьох випадках відмовляючись від ліків.

Якщо я приймаю інші ліки, чи можу я зробити дієту?
Як правило, так, у вас є будь-які питання, ми просимо вас проконсультуватися з нашим електронним листом [email protected]

Якщо я швидко схудну, це не зашкодить моєму здоров’ю? Я буду мати багато провисання?
Втрата ваги є здоровою, коли це робиться за рахунок жирової маси, а не м’язової тканини, це не має відношення до часу, коли ця втрата відбувається.
Білковий метод включає найкращі білки для шкіри та тіла, з якими у вас не виникне проблем.
Що стосується в’ялості, то втрачаючи дуже мало м’язової маси (м’язи є важливим елементом в’ялості), в’ялість стає меншою, ніж у багатьох інших процесах схуднення. Ви будете працювати з планом вправ, який запобіжить цьому.

Займатися дієтою та спортом - ідеальний спосіб схуднути?
У білковому методі це включає в себе режим фізичних вправ, але доцільно доповнювати його професіоналом, оскільки спорт може бути навіть шкідливим для пацієнтів з ожирінням або надмірною вагою. У будь-якому випадку ви знайдете вправу сегментованою відповідно до рівня вашої активності.

Чи потрібні вам вітаміни та мінерали?
Він не потребує вітамінів, але, як і будь-яка дієта, його завжди бажано доповнювати полівітамінами, магнієм.