автор дра. Роза Марія Ортега | 05.09.2013 13:46
Вагітна жінка запитує мене про мою думку щодо щоденного яйця на сніданок. На мою думку, ви можете їсти його зі спокоєм, хоча, щоб вирішити, чи правильно їсти яйця щодня, чи краще це робити лише 3-4 рази на тиждень, вам слід було б знати загальну дієту і калорій, які ви споживаєте. Не виправдано страх перед споживанням яєць, оскільки, хоча воно забезпечує багато холестерину, воно забезпечує менше насичених жирів, ніж інші продукти тваринного та рослинного походження, і сприяє меншому, ніж ці продукти, можливому підвищенню рівня холестерину в крові. Крім того, він забезпечує безліч поживних речовин, допомагаючи задовольнити високі потреби, характерні для вагітності, і є важливим джерелом холіну, дуже необхідного для розвитку нервової системи плода.
- Що таке зонова дієта? - Дієти для схуднення - Харчування - Дитячий путівник
- Настої, щоб мати більше молока Грудне вигодовування - Харчування - Посібник для дітей
- Який раціон варених яєць; Зона живлення
- Середземноморська дієта, приклад здорового та здорового харчування; ФІНАНСАЦІЯ ДІЄТИ СЕРЕДЖИН
- Банан у дієті Скільки калорій надає журнал “Здорове харчування” новини про їжу та