Здорова і дуже поживна страва, рекомендована кожному. В цій страві міститься велика кількість клітковини, необхідної для хорошого кишкового транзиту.
На десерт ми з’їмо фрукт та йогурт.
Харчова піраміда:
Червоний колір перець Це завдяки речовині, яка зміцнює наше здоров’я, допомагаючи запобігати раку та серцевим захворюванням. Навряд чи вона забезпечує калорії, будучи хорошим джерелом води, що супроводжується вітамінами та мінералами, необхідними для нормального функціонування нашого організму. Для запобігання запорам багато клітковини. Людям, що страждають грибком, слід добре очистити перець і вживати його в їжу без жодного насіння. Ми включаємо їх до групи овочів.
Вони є продуктами для щоденного споживання, поряд з населяти, сезонний овоч, знайдений навесні з усіма його смаковими та харчовими багатствами. Свіжа квасоля вважається поживною речовиною як овоч, тоді як суха квасоля - це бобові. регулюють запор.
Поради доктора Теллерії:
За допомогою кропу в сьогоднішньому салаті ми можемо робити настої і приймати їх у той час, коли у нас погане травлення.
- Гамбургер з грибами, корисна і поживна страва - Карлос Аргіньяно
- Спаржа та горох, ярі овочі - Карлос Аргіньяно
- Шпинат, низькокалорійне джерело клітковини - Карлос Аргіньяно
- Зелена квасоля, багата клітковиною, антиоксидантами та фолатами - Карлос Аргіньяно
- Горох, багатий клітковиною і вітаміном С - Карлос Аргіньяно