швидкість реакції

Адреналін збільшує швидкість реакції, наприклад, у боксі.

Оновлено: 22 червня 2020 р

адреналін Це ендогамний стимулятор, який допомагає підвищити спортивні якості на різних рівнях та в різні часи. І це те, що, наприклад, для занять або видів спорту, які вимагають рухів швидкого виконання, таких як бокс, настільний теніс або дзюдо, отримання адреналіну корисно, оскільки підвищена швидкість реакції він робить рухи, які слід виконувати в кожну хвилину, досягати раніше; отже, створюються більш оптимальні спортивні показники.

Крім того, той факт, що розширити дихальні шляхи дозволяє покращити ситуації, в яких потрібна негайна м’язова сила, наприклад, спринт або підняття тягаря вище, ніж використовується тіло.

Адреналін і психічний аспект

В види витривалості Як біг або їзда на велосипеді, адреналін піднімається в певні моменти. Це багато разів спричинено психічним аспектом, який виникає, наприклад, при перевищенні позначки, що викликає прилив адреналіну, спричинений ейфорією. Таким чином, в ті моменти досягається кілька піків енергії та сили, які матимуть ще більший вплив на хороші результати.

Таким чином, хоча в екстремальних або небезпечних видах спорту шукається швидке скидання адреналіну, у витривалості потрібно тримати його під контролем, поки певна подія не може призвести до його звільнення, наприклад, при стартовому пострілі. спринтерська гонка, проходження натовпу спортсменів на змаганнях, забивання гола чи очка перемоги, а іноді навіть просто усвідомлення того, що тренування протягом місяців того варте.