Багато людей навколо мене асоціюють літо з сонцем і, отже, красивою коричневою шкірою. Однак мало хто з них знає, як доглядати за шкірою під час сонячних ванн, що насправді означає SPF і з чого складається сонячне світло, або які сонцезахисні креми ми маємо. Також який крем вибрати для якого типу шкіри тощо.
Для мене особисто здоров'я моєї шкіри важливіше за красиву коричневу шкіру. Я вважаю, що це має бути з усіма. Шкіра - це наш найбільший орган, який служить нам і захищає нас протягом усього життя, і тому ми повинні дбати про неї, а тому нам потрібно з обережністю підходити до сонця.
Тут теж менше менше. Більш коротке перебування на сонці, в ідеалі поза обідом, менш шкідливе для нас, і шкіра також отримує натуральну бронзу. Під час тривалого перебування на сонці найкраще накрити якомога більше тіла тонким шаром одягу, в ідеалі білим, щоб нам не було тепло. Це забезпечить тілу та шкірі достатнє зволоження.
Тож моїх особистих порад було достатньо, кожне тіло різне і також поводиться по-різному під впливом сонячного світла. Давайте розглянемо факти.
SPF фактор і таким чином Захисний фактор від сонця описує фактор захисту від сонячного світла. Виражає здатність сонцезахисного крему вловлювати УФ-випромінювання після нанесення 2 мг продукту на см2 шкіри. В середньому близько 32 г продукту для всього організму. Ця цифра також допомагає нам навчити, скільки часу ми можемо провести на сонці після нанесення продукту. Просто чим вище SPF, тим довше він буде захищати нас. Однак все залежить від типу шкіри.
Засмагу шкірі забезпечує пігмент меланін, який захищає нас від ультрафіолетового випромінювання. Розуміючи ваш фототип шкіри, ми можемо вибрати ідеальний догляд під час перебування на сонці.
Фототип 1: світла шкіра, яку зазвичай виявляють біляві або рудоволосі люди, які мають тенденцію дуже швидко реагувати на сонячне світло. Вони швидко червоніють, тому їм слід повністю уникати сонця або бути в значній мірі покритими. Також вибирайте найвищі рівні SPF.
Фототип 2: світла шкіра зі схильністю до несприятливої реакції на сонце, менше, ніж у фототипу 1, але тривале перебування на сонці все одно не рекомендується.
Фототип 3: люди з темним волоссям і коричневою шкірою, мінімальними або відсутністю побічних ефектів під час сонячних ванн.
Тому правильно підібраний догляд за типом шкіри та мінімальне перебування на сонці під час цього є основою. Рекомендується застосовувати сонцезахисний крем кожні 2 години. Сонцезахисні засоби поділяються на ті, що мають мінеральний захисний фільтр та хімічний захисний фільтр, або креми з комбінацією двох згаданих фільтрів.
ФІЗИЧНІ (МІНЕРАЛЬНІ) ФІЛЬТРИ
Діючі речовини крему, наносячи на шкіру, діють як дзеркало і, таким чином, відображають УФ-випромінювання, яке не проникає в шкіру. Вони діють відразу після нанесення і не всмоктуються в організм, тому також підходять для дітей та людей з чутливою шкірою. Зазвичай вони залишають на шкірі білу плівку.
ХІМІЧНІ ФІЛЬТРИ
Ці сонцезахисні засоби утворюють речовини, які створюють хімічну реакцію і перетворюють УФ-промені в тепло. Їх потрібно застосовувати принаймні за 20 хвилин до перебування на сонці. Почервоніння може виникати на дуже чутливій шкірі.
КОМБІНОВАНІ ПІДГОТОВКИ
Вони містять обидва згадані фільтри, тоді як хімічний меншою мірою, тим менший алергенний потенціал.
Короткі поради щодо того, що слід тримати в безпечному перебуванні на сонці:
- Уникайте сонячного світла з відкритою шкірою на тілі з 11-15: 00
- Виберіть правильний коефіцієнт SPF, думаючи про тривалість перебування на сонці та фототип вашої шкіри.
- Під час перебування на сонці повторюйте нанесення сонцезахисного крему приблизно кожні 2 години.
- Подумайте про адекватне зволоження та використання заспокійливих препаратів після сонячних ванн.
Після сонячних ванн ідеально зволожити шкіру в достатній мірі. Якщо ви хочете зберегти бронзу якомога довше, ви також можете спробувати обробку шкіри за допомогою пілінгу, який позбавить вашу шкіру від мертвих клітин або спеціального догляду.
Я вірю, що я надихнув вас доглядати за своєю шкірою і залишатися на сонці, і ви впораєтеся з літом без почервонілої і обпеченої шкіри.