правда

Після народження дочки Ксенії Бородіної всерйоз думав про схуднення. Через деякий час вона підтвердила, що немає нічого неможливого. Багато дівчат почали їй заздрити і все більше цікавилися, якою худорлявою є Ксенія Бородіна з реаліті-шоу "Дом-2".

Тривалість дієти, яка втратила вагу Бородіна після пологів, становить 2 тижні. За цей час ви можете схуднути в середньому на 10 кілограмів. Сама вона може похвалитися результатом у 12 кілограмів. Вся правда в схудненні Бородіну полягає не в «чарівних» таблетках, як це написано в Мережі, а у вживанні свіжих огірків: щонайменше 4 штуки щодня.

На якій дієті Бородін схуд?

Дієтичне меню Ксенії Бородіної досить просте і доступне.

  1. На сніданок вона з’їла 2 огірки і шматок чорного хліба.
  2. На обід: овочевий суп (два рази на тиждень, відварне нежирне м’ясо), огірковий салат, приправлений свіжовичавленим лимонним соком.
  3. На вечерю: порція салату з огірків, приправлена ​​свіжовичавленим лимонним соком.

Якщо немає можливості регулярно відвідувати спортивний зал, спробуйте більше рухатись: танцювати, підніматися сходами, гуляти на свіжому повітрі, плавати. Без руху ні втрати ваги, ні здоров’я важко досягти.

Щоб схуднути на цій дієті необхідно крім призначеної їжі, потрібно робити клізми щоранку. Після припинення дієти важливо суворо контролювати дієту, не покладаючись на висококалорійну їжу.

Огірки на 95% складаються з води. А сік цього зеленого овоча містить ферменти, завдяки яким білок краще засвоюється. Крім того, огірки дають чудовий сечогінний, проносний та жовчогінний ефект. Клітковина, яка міститься в цих фруктах, позитивно впливає на рухову функцію кишечника. Крім того, огірки забезпечують організм великою кількістю вітамінів та різних мінеральних солей, що благотворно впливає на функціонування серцево-судинної системи. Завдяки своїм чудовим якостям цей популярний овоч є незамінним продуктом в дієтичному харчуванні.

Як бачите, на Бородінській дієті можна схуднути, хоча слід зазначити, що від огірків, насичених нітратами, ніякої користі не буде. Тому дієту, засновану на вживанні огірків, краще дотримуватися сезону, коли ці фрукти дозрівають природним шляхом.