ДОМАШНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ЗАМОВЛЕННЯ
ЛАКСАНТНІ ЧАЙКИ ПРОТИ ЗАМОВ
Існує великий перелік настоїв та проносних чаїв припинити запор. Ці чаї допоможуть нам регулювати діяльність нашого кишечника.
- Сен: одна з лікарських рослин для боротьби із запорами. Його застосування широко використовується в Азії та діє як м’яке проносне.
- ромашка : Це допомагає нам полегшити та запобігти нестачі стільця. Крім того, він захищає оболонку кишечника. Відкрийте для себе чай Teashop Calm Moment, липу з мілісою та присутність меду, який перенесе вас до нового виміру релаксації.
- Зелений чай: одне з найкращих природних засобів від запору. Сприяє руху м’язів кишечника, а також полегшує важке травлення.
Відкрийте для себе багато різновидів Чайник зеленого чаю.
ВЛІВКИ НА ЗАХВОРЮВАННЯ
Практично всі настої мають чудові травні властивості. Однак існує ряд рослини, які можна приймати при запорах зокрема.
- Каскара Саграда: отримується з кори Rhammus purshiana, досить поширений хвойник у лісах Канади та півночі США. У ньому є велика кількість антрахінонів, сполуки, яка стимулює кишкові рухи.
- Зефір: рослина, яка походить з Європи, а також з Азії. Її листя та квіти традиційно використовувались за очищувальними властивостями для боротьби із запорами. Він впливає на печінку, викликаючи виділення жовчі, яка діє як мастило і покращує транзит стільця.
- Фенхель: рослина, яка традиційно використовується для лікування всіх видів захворювань органів травлення. Настояння чайної ложки подрібненого насіння кропу буде достатньо, щоб скористатися усіма його властивостями. Стимулює кишковий транзит, бореться з кислотністю і допомагає вивести газ.
ПРОДУКТИ ПРОТИ ЗАХВОРЕННЯ
Ви повинні це знати запор тісно пов’язаний із способом життя, який ми ведемо. Відсутність фізичних вправ, стрес і неправильне харчування в значній мірі відповідають за проблему, оскільки вони впливають на природні рухи кишечника. Тому для боротьби із запорами ми повинні харчуватися збалансовано, але перш за все багаті клітковиною. Як боротися із запорами набагато простіше від профілактики, ми хочемо дати кілька рекомендацій щодо їжі, яка буде дуже корисною.
- Вівсянка: Овес роками відомий своєю великою кількістю клітковини, як розчинної, так і нерозчинної. Нерозчинна клітковина поглинає воду і збільшує розмір стільця та пом’якшує його, щоб полегшити його вигнання. Крім того, він діє як захисний шар протягом усього процесу травлення.
- Ківі: як і овес, він має високий вміст обох видів клітковини. Вживання його натщесерце вранці допоможе нам максимально використати його проносні властивості. Майте на увазі, що будь-який вид фруктів завжди має хорошу дозу клітковини у своєму складі. Однак уникайте подорожників і бананів, оскільки вони мають в’яжучі властивості.
- алое вера - Забезпечує нескінченну користь для здоров'я, а отже, його травні властивості, мабуть, менш відомі. Окрім того, що фекалії легше циркулюють по кишечнику та очищають товсту кишку, він допомагає стимулювати бактеріальну флору, покращуючи тим самим наш захисний захист. У разі запорів, додавання його в раціон може бути чудовим варіантом.
Словом, ці засоби від запору Вони є ефективним варіантом і не мають протипоказань, але майте на увазі, що ніколи не слід зловживати ними. Якщо проблема не зникає або виникає періодично, слід звернутися до лікаря, оскільки запор може бути симптомом серйозного захворювання.