- ►Інфо
- Зв'язок
- Новини
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Навіщо робити покупки саме у нас?
- Знижки на карту Sphere
- Інформаційний бюлетень - передплата
- Де мій пакет?
- Zásielkovňa.sk
- Умови бізнесу
- Форма скарги
- Форма виходу
- Прайс-лист на транспорт
- Варіанти оплати
- Розширений пошук
- Часто шукані терміни
- Ви знайшли кращу ціну?
- Використання печива
- Акції
- Акції та знижки
- Вигідні пакети
- Акція тижня
- Харчові добавки
- Білки
- Гейнери і вуглеводи
- Амінокислоти
- BCAA
- Глютамін
- Всебічний
- Інші
- Креатини
- Жиросжигатели
- Насоси для попередньої підготовки
- Аргінін
- Стимулятори
- Палички та гелі
- Енергетичні батончики
- Енергетичні гелі
- Фітнес-напої
- Фітнес-кава
- Харчування суглобів
- Регенерація м’язів
- Вітаміни та мінерали
- Дієтична заміна
- М'ясо сушене в Індіані
- яловичина
- свинина
- курка
- індичка
- М'ясо сушене в Індіані
- Здорова їжа
- Спортивний інвентар
- Спортивний одяг
- Неббія
- Чоловіча фітнес-колекція
- Колекція Мілана Шадека
- Колекція статури
- Жіноча фітнес-колекція
- Неббія
- Фітнес-обладнання
- СТІЙКИ
- Лавки
- ФУТБОЛКИ
- Бруски, паралельні бруси
- Скакалки
- КОРОБКА
- Шейкер, пляшка, коробка для таблеток
- РУКАВИЧКИ
- Ремені
- Скутери
- Дитячі вишибалки
- Навчання тертям Flowin®
- Тренування підвіски TRX
- Фітлопті
- БОСУ
- Висота до 160 см
- Зріст 160 - 180см
- Висота вище 180см
- Softgym Over/Over Ball
- Спеціальні фітлоти
- Аксесуари для фітлопів
- Медичні кульки
- Допоміжні засоби для акупресури
- Для дітей та пологових центрів
- Координація та гра
- Невеликі фітлоти
- Тренажери
- Фітнес-вежі та лавки
- Комерційні лінійки продуктів
- Гідравлічна лінія
- Комерційні лінійки продуктів
- Вібромасажні машини
- Степери
- Бігові доріжки
- Фітнес-вежі та лавки
- Ваги та гантелі
- ГАНТЕЛІ
- КОЛЕСА
- ВАГИ
- FlexBar® - проти тенісного ліктя
- Гнучкі латексні ремені Thera-Band®
- довжина 2,5 м
- довжина 5,5 м
- довжина 45,5 м
- Килимки для вправ
- Спортивний одяг
- Література
- Електроніка
- Спортивні тестери
- Моделі POLAR
- Моделі FT (фітнес та крос-тренінги)
- Моделі RS (бігові, мультиспорт)
- Моделі RCX (працює, мультиспорт)
- Аксесуари POLAR
- Для моделей RS
- Для моделей RCX
- Для всіх моделей
- Підключення до ПК
- Запчастини
- Сервіс ПОЛАР
- Остаточний продаж POLAR
- Моделі GARMIN
- біг і фітнес
- велосипед
- мультиспорт
- закінчився
- Аксесуари GARMIN
- КРАЙ
- Попередник
- iPhone
- Моделі POLAR
- DVD
- Спортивні тестери
- Бренди
- Аміностар
- АВІТА
- Вагітні жінки та годуючі матері
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Зір
- Діти та юніори
- Вітаміни та полівітаміни
- Дорослі
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Літні люди
- Вітаміни та полівітаміни
- Травна система
- Серцево-судинна система
- Опорно-рухова система
- Зір
- Ексклюзивно
- Вагітні жінки та годуючі матері
- BioTech США
- Пляшка блендера
- EnergyOatSnack
- Garmin
- Провісник
- Чіа Біа
- Індіана Джеркі
- Компіляція
- Леберт Фітнес
- Ледрапластичний
- Неббія
- OLIMP
- ПОЛЯР
- Scitec Nutrition
- М'ЯЗОВА АРМІЯ
- Комбінації продуктів
- Штабелер2
- Thera-Band®
- Вайдер
- Ми обладнуємо фітнес-центри
- Вступ /
- Статті /
- Здоров'я /
- Як боротися з ожирінням у дітей?
Ця стаття була додана 30 травня 2012 року DankaS .
Я не хочу товсту дитину. Це, мабуть, бажання кожного з батьків. Але саме вони значною мірою відповідають за кілограми своєї дитини. Тож давайте подивимось, якої шкідливої звички, коли мова заходить про стиль життя дітей, слід уникати дугою.
Сучасні опитування показують, що кожна п’ята дитина у віці від 6 до 12 років важить більше, ніж повинна. В основному це пов’язано з поганим способом життя, який значною мірою перебуває в руках батьків. Ви звикаєте заспокоювати дитину, яка плаче, шоколадною плиткою? Подавати йому після ситного недільного обіду пів тарілки домашнього барботування? Знайте, що в боротьбі з ожирінням ви, швидше за все, нашкодите своїй дитині.
Які ризики?
Окрім медичних пригод, таких як високий кров'яний тиск, загроза діабету, серцево-судинних захворювань та набряків, не можна забувати і про психічні проблеми. Товсті діти висміюються товстими дітьми, що призводить до порушення здорової впевненості дитини в собі і може залишити інші психологічні наслідки. Слід також мати на увазі, що лише невелика частка дітей виростає від ожиріння. Ідуть роки, милий «товстун» навряд чи перетвориться на людину з фігурою, витягнутою як лук. Жирові клітини утворюються в дитинстві, і їх кількість залежить, крім генетичного обладнання, також від початкового раціону. Якщо ви завалили дитину нездоровою і жирною їжею, ви вирощуєте «грунт» для нових і нових жирових клітин. Через них інші зубожілі зусилля у зрілому віці зіткнуться з великим випробуванням на терпіння та самозречення.
Не допускайте таких помилок:
- Збережіть сіль і цукор. Смакові рецептори маленьких дітей дуже чутливі і вони можуть інтенсивно сприймати смаки навіть без ароматичних речовин.
- Не підсолоджуйте чай та інші напої
- Уникайте молочних продуктів з високим вмістом білка принаймні протягом трьох років
- Не піддавайте «шантажу» проханнями про солодощі, якщо ваша дитина набрякла або вимагає додаткової уваги
- Вживання фаст-фудів також суттєво сприяє набору ваги. Якщо дитина не може протистояти бургеру, йому слід додати порцію овочів, фруктів і уникати іншої жирної їжі в той же день.
Товсті батьки = товсті діти
Якщо батьки мають зайву вагу, існує більший ризик того, що зайві кілограми також з’являться у дітей. Якщо батьки навіть страждають ожирінням, ризик ожиріння у дітей у віці від 6 до 12 років навіть подвоюється. У випадку з підлітковим потомством - до п’яти разів. На додаток до поганих харчових звичок проблемою є також невідповідність між споживанням та витратою енергії. Згідно з дослідженнями, школярі витрачають жахливо мало часу на заняття спортом (в середньому п’ять годин на тиждень), не обмежуючись у харчуванні.
Дуже підходящим видом спорту є, наприклад, плавання, яке підтримує не тільки фізичну форму, але й витривалість, розвиває ємність легенів і форму тіла. Аеробіка, катання на ковзанах та їзда на велосипеді - також чудові поради для занять спортом. Регулярні фізичні вправи сприяють скиданню зайвих кілограмів і позитивно впливають на психіку та підтримання стабільної маси тіла. Майте на увазі, що давати своїй гілці найкраще не означає набивати її вертушками. Радість розвитку точно не повинна бути пов’язана з постійним апетитом. Хоча, наближаючись Дитячий день може залишитися невеликим винятком.:-)
Джерело: www.feminity.sk, Автор: DankaS
У наступному випуску ми знову проллємо світло на наше здоров’я, поговоримо про це Аспартам. Цей замінник підсолоджувача в даний час використовується в більшості «легких» напоїв та продуктів харчування. На продуктах харчування цей підсолоджувач називають аспартамом або Е 951. Це справді отрута, як там сказано, кадетад, чи це лише чутки? Давай наступного тижня читайте про це!
Також читайте:
Що слід знати про молоко?
Підсолоджуй своє життя ... Любий:)
Ви знаєте, чому потрібно стежити за фруктозою?
Чи читали ви так далеко? Вас також можуть зацікавити ці статті:)
- Чи були у вас Açai сьогодні? Цілий ряд привабливих речовин асоціюється з чудодійними ягодами Açai. A.
- Підсолоджуй своє життя. Мед:) У давнину мед споживали члени правлячих сімей, щоб бути.
- Аспартам: Мовчазна отрута сучасності Вважається дуже небезпечною речовиною, здатною потрапляти в організм людини.
- Чи знаєте ви принципи здорового харчування влітку? З підвищенням ртуті на термометрах більшість із нас проводить вільний час.
- Яких помилок слід уникати під час їжі Ви хочете схуднути? Налаштуйте своє меню! Це легко сказати, ну.
Ця стаття була додана до дієти, здоров’я з дієтами з мітками 30 травня 2012 року DankaS. ← Попередня стаття Наступна стаття →
- Як запобігти інфаркту та знизити рівень холестерину FitStyle ™
- Асті поліморфізм ucp2 −866g; захищає від інсулінорезистентності та пов’язаний із дослідженням ожиріння
- Як годувати собаку, щоб вона не страждала ожирінням Як і чому
- Амінокислотна ознака, пов’язана з ожирінням, передбачає 2-річний ризик гіпертригліцеридемії у дітей у
- 0.0 ПИВНА ДІЄТА Так, а також КОНКУРС! Синій коник