9 січня 2020 12:48

Дослідження, проведене в Іспанії, показує нам вплив пива на складання дієти для схуднення. Результати неймовірні.

Ми всі в це віримо пити пиво це шкодить, коли дотримуєшся дієти. Але реальність така, що це не так, якщо ми не споживаємо надмірної кількості.

Зараз дослідження, проведене в Іспанії протягом десяти тижнів, за даними понад 72 людей, які були розділені на дві групи, одна з яких повинна займатися спортом і обирати, якщо ні мати чи ні пиво, а інший не повинен займатися фізичними навантаженнями і вживати алкоголь лише для дослідження, я показав останні результати.

Результати вживання пива та його наслідки

Тим, хто вирішив вживати алкоголь, дали класичне пиво з вмістом алкоголю 5,4%, а тим, хто вирішив не пити пиво відсутність алкоголю або газованої води.

Ті, хто займався спортом і вирішив включити алкоголь у свій раціон, супроводжував обід і вечерю келихом напою, який ми обговорювали раніше у випадку з чоловіками, тоді як жінки мали лише келих під час обіду, а тренувальні заняття складаються з напружених фізичних активність двічі на тиждень тривалістю від 40 до 65 хвилин.

пива
Результати споживання пива зовсім не шкідливі

Через десять тижнів перед дослідниками буде поставлено завдання почати збирати дані про виміри обох груп, беручи до уваги масу тіла, виміри талії, співвідношення попереку та стегна, жир у животі та щільність кісток.

Результати були важкими, оскільки жодна з груп не зазнала негативних змін у складі свого тіла, навіть ті, хто вживав алкоголь, втрачали жир і збільшували м’язову масу.

«Зміни у складі тіла відбуваються завдяки покращенню режиму харчування та режиму вправ. Алкоголь може бути частиною здорового режиму харчування, але він повинен відповідати загальним потребам калорій кожної людини. Багато разів, коли люди вживають алкоголь, з фізичними вправами або без них, і не враховують додаткові калорії, вони виробляють збільшення ваги, що негативно впливає на загальний склад організму ", - пояснили дослідники.