Поради щодо його природного та постійного лікування.
Мартіна Стріхова
Люди часом не уявляють, як можуть проявлятися проблеми зі щитовидною залозою: швидкі коливання ваги, емоційні коливання, втома, кишкові та менструальні проблеми, проблеми з пітливістю, біль у м’язах або суглобах, ламкість волосся, повільний обмін речовин, поколювання кінцівок тощо. Коли справа доходить до цього, лікар рекомендує хірургічне втручання. Як можна вилікувати щитовидку природними засобами?
Щитовидна залоза розташована на передній частині шиї вздовж трахеї та під заднім проходом. З боків він ширший, середня частина з’єднує ці дві частини. Якщо щитовидна залоза має нормальний розмір, ви можете це відчути. Він пронизаний низкою судин, а нерви, що впливають на якість голосу, також проходять через нього.
Щитовидна залоза виділяє кілька гормони щитовидної залози, головним є тироксин також називається Т4. Ці гормони в основному впливають обмін речовин, зростання і розвиток a температура тіла. У дитинстві певний гормон щитовидної залози необхідний розвиток мозку.
Природне лікування щитовидної залози
Зміна дієти необхідна для природного лікування щитовидної залози. Виключіть або зменште споживання кофеїну, цукру та рафінованого борошна. Не зосереджуйтесь на полісахаридах і дієті на основі злаків, але ви можете давати некрохмалисті овочі, скільки хоче ваше горло.
Щитовидна залоза та молочні продукти
Щитовидна залоза і паращитовидні залози оздоровлюються вживанням молочних продуктів, а потім стають гіперактивними або, частіше, гіпоактивними.. Щитовидна залоза і паращитовидні залози відповідають за вживання кальцію. Якщо вони почнуть засмічуватися слизом та токсинами, організм перестане правильно використовувати кальцій. Таким чином, переважуючи нас, молочні продукти ставлять нас у протилежну ситуацію, ніж ми б цього хотіли.
Поради щодо природного лікування гіпотиреозу
Візьміть більше білка.
Білки переносять гормон щитовидної залози в тканини, а додавання білка в їжу може допомогти нормалізувати роботу щитовидної залози. Кіноа, горіхи та бобові можуть бути хорошими джерелами білка. Якщо продукти тваринного походження, то виховуються без гормонів та антибіотиків.
Приймайте здорові жири (в помірних кількостях).
Підходять оливкова олія, авокадо, лляне насіння, горіхи та арахісове масло та кокосове горіх. Якщо ви не вживаєте здорових жирів, в організмі може виникнути гормональний дисбаланс, який також впливає на гормони щитовидної залози.
Отримуйте більше поживних речовин.
Відсутність вітамін D, залізо, омега-3 ненасичені жирні кислоти, цинк, мідь, селен, йод, вітаміни А та група В може погіршити симптоми гіпотиреозу.
Загальна думка полягає в тому, що гіпотиреоз може бути спричинений дефіцитом йоду, але це не зовсім так. Доктор. Харразіан стверджує, що при тиреоїдиті Хашимото додавання йоду в раціон - це все одно, що додавати бензин у вогонь і уникає додавання йоду та йодованої солі.
Оптимальний рівень вітаміну D знаходиться в межах 50-80 нг/мл. Якщо нижче 32, гормональний баланс порушується. Вітамін D отримують із сонячного світла. Однак проблемний період - з листопада по лютий, коли ми отримуємо більшу частину нашого вітаміну D зі свого раціону. Здебільшого він міститься в рибі, менше м’яса, молока та яєць, веганські джерела включають какао, кокос, дятли, сушені на сонці гриби та дріжджі.
Візьміть дієту без глютену.
Молекулярна структура тканини щитовидної залози дуже схожа на клейковину. Тож тиреоїдит Хашимото може бути помилкою, споживання глютену може збільшити аутоімунні напади щитовидної залози.
Остерігайтеся продуктів, що викликають зоб.
Деякі люди можуть мати щитовидку після вживання певної їжі. Ці продукти включають брокколі, брюссельську капусту, капусту, цвітну капусту, капусту, кольрабі, кваку, редьку, пшеницю, шпинат, полуницю, персики, хурму, арахіс та сою. Ці речовини дезактивуються приготуванням їжі, але вживання цих продуктів у помірних цілях може не становити проблеми.
Додайте глутатіон у свій раціон.
Глутатіон - потужний антиоксидант, який зміцнює імунітет і захищає тканини щитовидної залози. Він містить мало їжі, але є продукти, які допомагають організму виробляти її. Це спаржа, авокадо, шпинат, брокколі, грейпфрут, гарбуз, персики та сирі яйця. Глутатіон також допомагає доповнити капустяні овочі з попереднього пункту, що може спричинити зоб.
Уникайте шкідливих інгредієнтів.
Організм бореться з ними, як зловмисник, і посилює аутоімунну реакцію.
Ваш кишечник працює належним чином?
До 20% активності щитовидної залози залежить від хороших кишкових бактерій. Якщо вони не працюють, додайте у свій раціон пробіотики, наприклад квашена капуста або інші ферментовані овочі та рухатися! Рух стимулює роботу кишечника. Фізичні вправи, біг, танці, цикл.
Відпочиньте від стресу.
Щитовидна залоза дуже чутлива і надзвичайно чуйна на стрес. Побалуйте себе таким розслабленням, як прогулянки на природі, сауна, масаж або регулярні медитації.
У випадку рентгенівських променів попросіть захист щитовидної залози.
Щитовидна залоза дуже чутлива до випромінювання, тому зверніться до стоматолога для рентгенівського захисту.
Хвороби щитовидної залози
Струма щитовидна залоза набрякла. Це може вказувати на дефіцит йоду або запалення щитовидної залози «тиреоїдит Хашимото». Водорості містять найбільше йоду в раціоні. Вторинними джерелами є спаржа, гриби, шпинат, кунжут, мангольд, часник, квасоля, кабачки та яйця.
Гіпертиреоз є перевиробництво гормону.
Тиреотоксичний криз є рідкісною формою гіпертиреозу, це надзвичайно високий рівень гормонів щитовидної залози, що викликає захворювання.
Гіпотиреоз знижується вироблення гормону щитовидної залози.
Засноване захворювання є аутоімунним захворюванням, при якому щитовидна залоза перевантажена.
Рак щитовидної залози це рідко, але виліковне.
Вузол щитовидної залози - невелика неприродна шишка в щитовидній залозі. Це часто, і шишки зазвичай не вражаються раком, можуть бути нешкідливими або спричиняти гіпертиреоз.
Підвищений рівень антитіл до TPO. Білки помилково атакують фермент щитовидної залози пероксидазу, який необхідний для виробництва гормонів щитовидної залози.
Загальні методи лікування проблем щитовидної залози включають операції - видалення щитовидної залози або її частини, наркотики для уповільнення підвищеного вироблення гормонів і як заміна гормонів з низьким рівнем продукції, радіоактивний йод a опромінення.
Вітаріальний тип
Вправи також допомагають лікувати щитовидку. Деякі стверджують, що фізичні вправи - це половина лікування щитовидної залози, і що без них щитовидку не можна вилікувати. В йозі рекомендується практикувати положення свічки, в якому ви повинні перебувати якомога довше, в ідеалі 5 хвилин на день. Кажуть, що він допомагає циркуляції крові та поживних речовин до щитовидної залози.
Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.