Потім ми залишаємо цікаву тему, таку як дієта та ваше здоров’я зубів, які стосунки та як їх покращити.
Як дієта впливає на карієс:
Сьогодні наші спеціалісти-ортодонти в Малазі збираються розповісти нам про це.
Основним винуватцем порожнин є бактерія під назвою Streptococcus mutans (або S. mutans), ця бактерія харчується сахарозою і виробляє кислоту як побічний продукт, тим самим деградуючи зубна емаль.
Звідси важливість дієта як причину карієсу зубів, хоча цей фактор брати до уваги не єдиний, оскільки вони також впливають помилки в техніки гігієни зубів, відсутність зубної нитки, а також генетика і навіть рН слини, яка ступінь кислотності або лужності рота і чи відрізняється вона у кожної людини, кислий рН є важливим фактором для появи або розвитку порожнин.
Дуже часто стурбованість мам/татів під час консультацій, задаючись питанням, чому у їхніх дітей карієс, якщо вони не їдять солодощів.
Так, це правда, вони не їдять солодощів (цукерки, льодяники ...), але ви повинні враховувати дієту.
ВООЗ каже, що максимальна добова доза цукру для дорослої людини становить 25 грам. Тобто приблизно три пакетики цукру на день. Є багато продуктів, таких як сік тетрабрик, кола-као, кетчуп, рідкі йогурти, підсолоджені йогурти замість натуральних, смузі та інші, які ми даємо своїм дітям, що містять багато цукру.
Рішення не природні підсолоджувачі. Рішення не в тому, щоб привчати дітей від таких маленьких до солодких смаків. Виробники добре знають, що ми любимо солодкі смаки, тому їжа містить стільки цукру.
Давайте насолоджуватися природними ароматами, цукром, апельсином, виноградом, бананом тощо.
Товариства дитячої стоматології вказують, що продукти харчування/продукти з вмістом цукру понад 14% слід давати виключно. І вони говорять не лише про солодощі, є багато речей, які перевищують той відсоток, від якого частота порожнин збільшується.
Вживання дітьми молодше 2 років цукристих продуктів, що містять високу частку цукру, збільшує ризик появи порожнин. І звичайно, це сприяє розвитку ожиріння та діабету у дорослих.
Але не в усьому винна дієта, правда полягає в тому, що, незважаючи на те, що дієта є одним із факторів, який найбільше важить при появі порожнин, можуть бути люди з нецільовим харчуванням, які ніколи не страждають цим; натомість інші люди можуть їсти дуже добре і мати серйозні проблеми.
Але ніколи не заважає вживати запобіжних заходів, тому гарне чищення зубів, уникання солодощів, збалансоване харчування та регулярні огляди у нашого довіреного стоматолога так важливі.
На закінчення ми залишаємо кілька важливих рекомендацій для немовлят/дітей:
- Гігієна порожнини рота бажано очищати рот немовлятам марлею, обмотаною навколо пальця і змоченою фізіологічним розчином після кожного прийому їжі.
Коли в роті вже є зуби, необхідно починати чистити зуби, ніколи не дозволяти дитині засинати, не чистячи зуби.
- Ніколи не давайте солодкої соски і не дозволяйте дітям спати з пляшкою, оскільки цукру, що залишаються в роті, бактерії, що містяться в ній, перетворюються на кислоти.
- Звички батьків: батько зі здоровим ротом і без порожнин є незначним фактором ризику для дитини.
-Ліки для дітей містять багато цукру, щоб мати приємний смак, тому не слід забувати чистити зуби після прийому ліків.
-Переповнені зуби, зуби з дефектними реставраціями або з дуже глибокою анатомією, деякі продукти зберігаються більше, крім того, чищення зубів є складнішим, що перешкоджає усуненню всіх існуючих бактерій.
У разі переповненості зубів було б доцільно проконсультуватися зі своїм ортодонтом для вирішення цієї проблеми.