Як наша дієта впливає на зорове здоров’я?
Для нормального функціонування нашого організму та зорового здоров’я важливо дотримуватися повноцінного харчування . Зв’язок між повноцінною дієтою та зором дуже близький. Тому, якщо ми не вживаємо правильну їжу, ми шкодимо своєму зоровому здоров’ю. Така ситуація, яка в довгостроковій перспективі може збільшити ризик появи очних захворювань, таких як катаракта, глаукома або вікова дегенерація жовтої плями (ВМД). .
Загалом, він підходить для всього тіла, включаючи очі.
Крім того, існує ряд продуктів, які завдяки своїм властивостям особливо цікаві для збереження здоров’я наших очей. Прикладом цього є овочі та фрукти, які виробляють ряд пігментів, щоб захистити себе від ультрафіолетового випромінювання сонця.
Медична команда Clínica Novovisión пояснює нам, які є найважливішими продуктами харчування для догляду за зором:
Не забувайте про ці продукти для профілактики вікових захворювань очей, таких як ВМД, синдром сухого ока, катаракта, нічний зір та втрата гостроти зору.