Поділіться
Диняна дієта ідеально підходить у спекотні дні. З одного боку, це гідратує нас настільки, щоб задовольнити. Завдяки цьому чудовому червоному фрукту ви зможете скинути кілька кілограмів і за короткий час позбутися 4 сантиметрів від проблемних зон. Тут потрібен достатній запас дині та кілька смачних рецептів.
Чи є диня фруктом чи овочем, щодо цього існують суперечки, які ми сьогодні опустимо. Головне, щоб гарбуз нам смакував. Вона солодка, соковита, здорова, з низьким вмістом калорій і одна з найкращих друзів у раціоні.
Чому диня?
Це багате джерело всього доброго, про що ти можеш подумати. І на щастя диня не знає, чого ми боїмося з іншими продуктами. Жодних кошмарів про кількість калорій, нездорових цукрів чи жирів. Диня значною мірою складається з води, завдяки чому вона також розуміє наші нирки. Що стосується цукру, його м’якоть містить максимум 10%. Диня має низьку енергетичну цінність, містить багато антиоксидантів, достатню кількість вуглеводів, щоб забезпечити нас енергією, а також корисні речовини та елементи, такі як магній, залізо, кальцій або калій. Ви також можете легко назвати диню вітамінною бомбою - вона містить багато вітаміну С, також В, і група А не є незначною.
Диня на дієті
Звичайно, довго за цим не можна стежити. На одних динях жити не можна. Але на тиждень, два, а то й три, чому б і ні? Часте вживання дині також діє як профілактика проти раку. Це також пов’язано з тим, що диня діє дезінтоксикаційно, тому чудово очищає нашу кров і все тіло. Це не залишає місця в нашому організмі для будь-яких мікробів.