Як діяти, якщо у мене підвищується або знижується артеріальний тиск?

Артеріальна гіпертензія Це дуже поширене захворювання в нашому суспільстві, і тому багато людей перебувають на лікуванні за допомогою препаратів, які називаються гіпотензивними засобами. Ці препарати мають функцію контролю значень артеріального тиску в організмі і тим самим допомагають запобігти ускладненням як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

мене

Однією з проблем цієї хвороби є те, що вона відома як «мовчазна»; тобто за багатьох обставин пацієнт не має можливості його виявити, оскільки це не дає симптомів. Тому дуже важливо знати, що дорослим слід регулярно вимірювати артеріальний тиск, і якщо він з якоїсь причини підвищений, рекомендується проконсультуватися з медичним працівником.

Високий кров’яний тиск: як я можу його знизити?

Як зазначалося вище, високий кров'яний тиск часто не має симптомів. В інший час це може проявлятися головним болем або болем у шиї, деякою задишкою, почуттям запаморочення, змінами зору, серцебиттям і, рідко, носовою кровотечею.

Якщо у пацієнта не відомо гіпертонічну хворобу, бажано проконсультуватися з фахівцем, щоб глибше вивчити діагностичні дослідження та пропозиції щодо лікування для контролю тиску.

Якщо пацієнт перебуває на лікуванні лікарськими препаратами, рекомендованими лікарем, найголовніше, щоб вони намагалися їх дотримуватись так, як це призначив професіонал. І будь-які незручності, які у вас виникають із ними (витрати, сумніви, побічні реакції тощо), про які ви проконсультуєтесь з лікарем перед тим, як приймати рішення. Якщо тиск все ще високий, доцільно буде відвідати лікаря ще раз, щоб змінити схему терапії.

Є й інші завдання, які пацієнт може зробити самостійно, що, безсумнівно, допоможе контролювати свій тиск:

  • Схуднути, особливо при наявності зайвої ваги або ожиріння.
  • Контролюйте свій раціон, включаючи фрукти та овочі, нежирну їжу та молочні продукти з низьким вмістом жиру.
  • Зменште споживання солі під час їжі.
  • Включайте аеробні фізичні навантаження, принаймні 30 хвилин на день майже кожен день тижня.
  • Зменшити споживання алкоголю.
  • Контроль стресу.

Низький тиск: як я можу його підняти?

З іншого боку, є пацієнти, які з різних причин можуть помітити падіння артеріального тиску, і це іноді може супроводжуватися почуттям запаморочення, загальним розпадом, сонливістю і навіть відчуттям непритомності в деяких випадках.

Важливо підкреслити, що фахівець, який перебуває під наглядом пацієнта, повинен у цих випадках переоцінити причину цього явища і діяти відповідно, можливо, змінюючи схему прийому ліків, які отримує пацієнт.

Тим часом, коли пацієнт помічає, що у нього низький кров'яний тиск, дуже важливо, щоб він включав певні заходи:

  • Уникайте занадто швидкого вставання
  • Не робіть різких рухів
  • Уникайте напружених занять
  • Враховуйте можливість відпочинку вдома, щоб не посилювати симптоми.
  • Крім того, рекомендується пити більше рідини або навіть інколи тимчасово додавати їжу з сіллю.