21 березня травми Хамстрінга: що це і які причини їх виникнення

Травми підколінних м’язів зазвичай з’являються після занять спортом і можуть спричинити гострий біль та нерухомість у пацієнтів. Важливо ставитися до них правильно, щоб уникнути негативного впливу на якість життя пацієнта.

Які бувають м’язи підколінного сухожилля?

Підколінний сухожилля відомий як сукупність м’язів, розташованих у задній частині ноги. Цей набір складається з трьох основних м’язів: біцепса стегна, напівсухожильного м’яза та напівмембранозного м’яза.

Яка функція підколінних м’язів?

Цей набір м’язів відіграє ключову роль у згинанні коліна, а також у розгинанні стегна над стегнам, коли людина стоїть.

підколінного
Ці м’язи беруть участь у руховій діяльності, як збоку, так і вперед і назад. Тому травми підколінного сухожилля особливо поширені серед спортсменів.

Найпоширеніші травми підколінного сухожилля

Як пояснювалося, травми підколінного сухожилля часто трапляються у спортсменів, оскільки вони, як правило, спричинені різкими рухами або зміщеннями, що є загальним у спортивній практиці.

У деяких випадках вони утворюються при раптовому розтягуванні м’яза. Часто трапляється травма, оскільки м’яз переходить із стану скорочення в надмірне розгинання.

Крім того, вони можуть з’явитися в результаті травми або вимушених положень м’язів.

Симптоми травм підколінного сухожилля

Зазвичай після перенесених травм підколінного сухожилля пацієнт відчуває гострий біль у ділянці, що часто викликає нерухомість ноги. Крім того, у багатьох випадках пацієнт може відчувати слабкість, що заважає йому виконувати щоденні справи.

У найсерйозніших випадках може з’явитися запалення в цій області, що супроводжується синцями, які викликають біль у пацієнта.

Підколінну сухожилля сльоза

Розрив фібрилярного м’яза підколінного сухожилля - поширена травма серед спортсменів, яка виникає, коли волокна, що входять до складу м’язів, ламаються. Якщо це глибша сльоза, це розрив м’язів.

Хоча багато разів вони спричинені опосередковано, як наслідок раптового руху м’яза, пацієнт може потерпіти сльозу після удару, контузії або після надмірного розтягування м’яза. Крім того, зневоднення м’язів, спричинене інтенсивними фізичними вправами, спричиняє втрату еластичності, збільшуючи шанси пережити розрив сухожилля.

У деяких випадках розрив підколінного сухожилля може з’явитися в результаті інших неправильно оброблених травм, таких як тендиніт або контрактура м’язів.

Тендоніт підколінного сухожилля

Подібно фібрилярній сльозі, сухожильний тендиніт є поширеною травмою серед спортсменів, у цьому випадку, особливо серед бігунів на середні та довгі дистанції. Ця травма виникає, коли м’яз переходить від максимального скорочення до максимального розтягування.

Запалення сухожилля викликає гострий біль в області. Іноді у пацієнта виникає запалення в цій області, яке заважає йому виконувати звичайну діяльність.

Діагностика пошкодження підколінного сухожилля

До появи болю в області пацієнт повинен звернутися до лікаря-спеціаліста. Спочатку буде проведено фізичний огляд пацієнта, в рамках якого лікар може перевірити, в яких точках пацієнт відчуває найбільший біль.

По-друге, у багатьох випадках необхідно буде провести діагностичні візуалізаційні тести, які надають більш повну інформацію про мускулатуру пацієнта. Деякі з цих тестів можуть бути рентгенівськими або МРТ, які дозволяють отримати зображення з детальною інформацією.

Лікування травм підколінного сухожилля

Після встановлення правильного діагнозу фахівець повинен оцінити, яке лікування є найбільш підходящим для кожного пацієнта. У випадках розриву пацієнту може знадобитися операція. Зазвичай пацієнту призначається протизапальне лікування, яке допомагає зняти біль.

Однак найефективнішим методом лікування таких видів травм є фізіотерапія. Залежно від ступеня травми пацієнта, застосовувані методи можуть відрізнятися. Якщо травма першого ступеня, метою буде виконання реабілітаційних вправ, які сприяють зміцненню м’язів.

У найважчих випадках на додаток до реабілітаційних вправ можна застосовувати внутрішньотканинний черезшкірний електроліз.

Запобігання травмам підколінного сухожилля

У деяких випадках не можна уникнути травм підколінних сухожилків, особливо травм. Однак існують певні рекомендації, які можуть допомогти запобігти цим типам травм.

По-перше, особливо важливо перед заняттями спортом провести правильну і повну розминку, а в кінці розтягнути м’язи.

Крім того, рекомендується уникати малорухливого способу життя і постійно виконувати вправи із слабким ударом, що супроводжуються збалансованим харчуванням з метою контролю маси тіла.

Як пояснювалося, травми підколінного сухожилля є поширеними серед спортсменів. Важливо, щоб вони лікувались у професіоналів, щоб запобігти їх переходу в хронічну форму або могли призвести до більш серйозних та інвалідних травм для пацієнта.