• Їжа також робить привабливішим запах

добре

Для повної гігієни ми пропонуємо деякі натуральні дезодоранти та ті продукти, які допомагають запобігти появі неприємного запаху тіла.

1 Генератори неприємного запаху.

Пот, загально відомий як піт, - це процес, який наше тіло використовує для охолодження, а також для виведення токсинів та елементів, шкідливих для здоров’я. Ось чому утворення поту не обов’язково пов’язане з реалізацією діяльності (сидячи в спекотний день ви також потієте), хоча, очевидно, коли ви виконуєте вправу чи фізичні зусилля.

На відміну від того, що вірять багато людей, не сам піт насправді неприємно пахне. Насправді, більшу частину часу він не має запаху, і це займає деякий час, поки він розкладається завдяки бактеріям і починається неприємний запах.

Є лише кілька обставин, коли піт смердить сам по собі. Наприклад, якщо в пахвових западинах або стопах є грибки, або якщо є сліди мила та дезодорантів, які можуть розкладатися. Вони також впливають на гормональний дисбаланс, зміни в обміні речовин, прийом деяких ліків та нервові стани та стрес.

2 Душ, необхідний.

Перше, що ви повинні врахувати, щоб природним чином досягти приємного запаху - це дотримання суворих гігієнічних звичок. Хороший душ допомагає запобігти, як ми бачили раніше, піт починає розкладатися і, отже, неприємно пахнути.

Звикай приймати душ вранці, що змусить тебе розпочинати день із відчуттям свіжості та чистоти, а також усуває можливі залишки поту від ночі. Використовуйте рясне мило в місцях, де найбільше потовиділення, гарантуючи, що воно не має надмірного аромату і що воно поважає ваш PH. Ви можете придбати ті, які виготовлені з гліцерином, або спеціальні для чутливої ​​шкіри.

Протягом дня ви повинні освіжати пахви милом і водою принаймні пару разів, коли це можливо. Якщо ні, ви можете взяти дитячі серветки з собою в сумці або в машині, щоб освіжитися, коли вважаєте це необхідним.

3 Натуральні дезодоранти.

Хоча саме вони зазвичай використовуються, дезодоранти, які ми знаходимо на ринку, маскують запах, але не атакують кореневу проблему. Слід добре взяти до відома деякі продукти, які пропонує нам природа і які дозволяють досягти хорошого результату без синтетичних компонентів.

Використовуйте тальк для ніг, а також для внутрішньої частини взуття. Вони допоможуть вам засвоїти жир і збережуть вас сухими довше. Ту саму функцію виконує бікарбонат, один з найефективніших природних дезодорантів, що існують. Нанесіть ватним диском на пахви та свіжоочищені ноги. Ви побачите результат. Обов’язково спробуйте натертися внутрішньою частиною лимонної цедри. Має антибактеріальну дію.

Інший варіант - алое вера. Речовина, яку видають її листя, допоможе вам боротися з можливими грибками, а також покращить зовнішній вигляд шкіри. Звичайно, будьте обережні, оскільки це може забруднити ваш одяг. Нарешті, настійно рекомендується камінь квасцов, оскільки він буде ефективно діяти до появи неприємних запахів. При контакті зі шкірою він створює невидиму плівку на основі мінеральних солей, яка запобігає утворенню бактерій.

Окрім цих натуральних продуктів, існують також інші домашні засоби, які ви можете приготувати самостійно. Ми їх особливо не рекомендуємо, але добре, що ви їх знаєте. Зробіть суміш з двох частин оцту з однією із спирту, щоб робити масаж щовечора перед сном - ділянки, які найбільше потіють. Половина чашки оцту з п’ятьма ложками солі Епсома, включеними у п’ять літрів теплої води, ідеально підходить для прийняття ванн, а також теплої води з краплями ефірних масел шавлії, сосни та інших із запахами, які вам подобаються.

4 Перевірте свій одяг.

Одяг - ще один фактор, який впливає на запах вашого тіла. Перш ніж одягнути будь-який одяг, який ви дістаєте з шафи, перевірте, чи все ще пахне чистим. Для цього важливо, щоб перед тим, як покласти їх у пральну машину, ви з великою обережністю потерли місця контакту з пахвами та інші ділянки потовиділення певним продуктом.

Ще одна порада - покладіть всередину ящиків тканинні мішечки з листям лаванди, м’ятної м’яти та м’яти, кавових зерен або будь-яким іншим вподобаним ароматом.

5 продуктів, які можуть вам допомогти

Хоча це, здається, не пов’язано, недостатня дієта також сприяє появі запаху тіла. Ось чому ви повинні подбати про те, щоб зелені листові овочі, такі як мангольд, крес-салат або шпинат, були включені у ваш раціон. Всі вони містять хлорофіл, речовину, яка оксигенує клітини нашого тіла, одночасно детоксикуючи його та надаючи дезодоруючий ефект. Звичайно, важливо, щоб ви пили багато рідини на день. Це не повинна бути виключно вода, ви також можете знайти її у свіжих фруктах та натуральних соках. Рідини сприяють виведенню токсинів, крім того, що піт стає більш розрідженим. Насіння гарбуза - інші чудові союзники завдяки тому, що вони багаті цинком, як і пивні дріжджі, які також містять магній і вітамін В6, необхідні для посилення ефекту дезодоранту. Шавлія, зі свого боку, допомагає зменшити надмірне потовиділення. Ви можете його проковтнути, додавши до чаю кілька чайних ложок, наприклад.

Під час їжі уникайте надлишку солі, гострого, алкоголю, кави, шоколадних цукерок і, зрештою, усіх цих продуктів з надлишком жиру.

Відповідно до критеріїв Більше інформації