| 2 березня 2009 р. | 01:00
Вихід на сцену або стояння перед телевізійною камерою вимагає, серед іншого, гарної статури, підтягнутості та гарного вигляду. З цієї причини актори, диригенти, співаки, моделі та зірки намагаються якомога більше піклуватися про себе не тільки в їжі, а й фізично, і для цього необхідна підготовка. Кожен зі своїми методами, кожен із вправами, наші розваги не втрачають ритму роботи, щоб з кожним днем бути кращими.
За допомогою простих прогулянок або легких пробіжок, для напружених занять у тренажерному залі знаменитості не втрачають часу і присвячують себе формуванню фігури, боротьбі з непокірним рулоном або простому залишатися в черзі. А також є ті, хто використовує гімнастику як засіб для усунення стресу, накопиченого на тривалих сеансах запису.
Щодня краще виглядати - це не лише питання жінок. Є багато чоловіків, які вдаються до гімнастики, щоб зберегти свою фігуру, і навіть наймають персонального тренера для дотримання тренувального режиму. Багато чоловіків хочуть зберегти свою фігуру незалежно від віку. Від Марсело Тінеллі (дуже близько 50) до Маріано Мартінеса (20 років молодшого) вони дотримуються режимів тренажерного залу.
Більшість знаменитостей, які прагнуть доглядати за своєю формою, вибирають персонального тренера, когось, хто складе персоналізовану та ефективну процедуру відповідно до вимог кожного органу; з заняттями, які зазвичай проводяться 3 або 4 рази на тиждень, відповідно до часу, передбаченого різними видами діяльності. Це мода, яка переважає останнім часом, і, мабуть, вона дає хороші результати.
Багато хто виконує рутини, щоб просто почуватись добре і мати змогу розвивати, з деяким прихильністю, спортивну діяльність. Це випадок з Тінеллі, який шукає аеробну силу, щоб грати у футбол. Інші вже сприймають це як звичку, наприклад, Карла Петерсон, яка, починаючи з 2003 року, якщо вона не займається гімнастикою, почувається дивно.
Існують також конкретні випадки покращення ексклюзивної частини тіла, наприклад, справа Памели Девід, яка працювала, щоб моделювати хвіст і талію та демонструватись як зірка Ніто Артаза. Або Валерія Мацца, яка має справу з вагітними жінками (вона є матір’ю 4 дітей) тренуванням м’язів у поєднанні з плаванням.
А також є ті, хто переборщить у тренажерному залі і виявляється занадто помітним, як у випадку з Кароліною Бальдіні, Полою Трапані та Адабель Герреро, які проводять години у тренажерному залі, оскільки багато займаються аеробікою та дотримуються суворих дієт, щоб виглядати добре, але перестаратися, і в підсумку вони є чистими м’язами.
Прапор цієї одержимості несе Мадонна, завдяки напруженим заняттям танцями, гирями, пілатесом, інтенсивною йогою, змішаною із суворою макробіотичною дієтою, тіло співачки у віці 50 років стало чистим м’язовим волокном.
Завжди чудова - це Кетрін Фулоп; Звичайно, з вашими програмами кабельної аеробіки вам не потрібні додаткові заняття в тренажерному залі; Крім того, він має рівновагу в стані і йому вдається підтримувати спортивне, але нормальне тіло, без перебільшень.
Серед жінок вправи допомагають їм, крім того, що вони почуваються добре, формувати фігуру і завжди виглядати привабливо. З цієї причини не прогулюйте тренажерний зал і не бігайте, щоб не втратити криві. Від простої пробіжки або їзди на велосипеді до сучасної йоги Аштанга (варіант йоги), усі прагнуть залишатися активними, щоб краще окреслити криві.
Однією з тих, ким зовсім не нехтують (і це видно), є Лучіана Салазар, яка відвідує тренажерний зал п’ять разів на тиждень; Там він працює на талії, хвості та ногах в апараті. Він також зміцнює руки пілатесом, і одним із його захоплень є теніс.
Ізабель Македо - ще одна, яка піклується про свої вигини, тому вона виходить на пробіжку, крім того, що цього літа додала аеробокс, де її бачили разом з Ніколь Нойман. Поки Міллі Стегман та Дейзі Мей Квін їздять на велосипеді у вільний час.
Рутина знаменитостей
Тим часом Джорджина Барбаросса не стоїть на місці: посеред театрального сезону вона продовжує роботу зі своїм особистим тренером Даніелем Меаглією. Їх процедури, як правило, зміцнюють ноги та руки.
Для Сусани Гіменес тренування також є частиною її життя, і крім регулярних тренувань від 3 до 4 разів на тиждень, вона навіть брала свого особистого тренера в Пунта-дель-Есте, щоб не скорочувати свій розпорядок дня. Його улюблене заняття - це прогулянка тілом, прогулянка з обтяженнями на руках.
Тією, яка відкрила переваги гімнастики кілька років тому, стала Карла Петерсон, яка вирішила розпочати більш здорове життя та найняла персонального тренера, з яким вона схудла на кілька кілограмів. Настільки, що тепер він усвідомлює, що якщо він не піде в спортзал, "я почуваюся дивно".
Долорес Баррейро працює над зміцненням сідниць, преса і ніг, окрім практики Аштанга-йоги - дисципліни, шанувальницею якої є Валерія Мацца. Тим часом Емілія Аттіас віддає перевагу тренуванню м’язів, доповненому танцями, а Моніка Айос повністю присвячена йозі.
Місцеві новини ніколи не були настільки важливими
ПОДПИСАТИСЯ