Прихід осені перевіряє міцність нашого здоров’я зубів. Осінь стукає у наші двері і приносить нам новини, які відганяють тепло і приваблюють прохолоду та дощ. Новий сценарій, коли ми повинні змінити пляжну сорочку на куртку, а шльопанці - на більш закрите взуття.

восени

Падіння температур та нестабільність опадів є викликом для нашої імунної системи та хорошим випробуванням для здоров’я порожнини рота.

Як осінь впливає на наше здоров’я порожнини рота?

Температура і те, як наш організм справляється з нею, дуже важливі для боротьби за здоров’я. Перепад температур піддає нас інфекціям, тому що наш захист повинен працювати інтенсивніше.

Крім того, у випадку з нашими зубами, нормальна різниця температур восени послаблює емаль зубів і піддає нас більшою мірою інфекціям та патологіям. У цей час року наші здорові звички є життєво важливими для збереження здоров’я.

Який найкращий спосіб подбати про своє здоров’я порожнини рота восени?

Як і в будь-який інший час року, три основні заходи восени не змінюються: правильна гігієна зубів, збалансоване харчування та регулярне відвідування стоматолога, якому довіряють.

Однак є кілька важливих нюансів, які слід поважати восени.

Ваш тест на чутливість гігієни порожнини рота

Осіння різниця температур призводить до того, що наша емаль слабшає, і ми більше схильні до інфекцій та чутливості. Якщо восени вже важливо підтримувати сувору гігієну зубів, нам слід більше уваги приділяти своїм зубам.

Як завжди, чищення щіткою після кожного прийому їжі, не забуваючи про нитку та ополіскувачі, збереже наші зуби та ясна міцним оплотом проти холоду.

Сезонні продукти для збалансованого та здорового харчування.

Восени ми повинні доповнити свій раціон антиоксидантами, вітамінами та такими елементами, як каротин та мінерали, щоб зміцнити захисний захист. Осінь - це час, коли багато фруктів та овочів живуть своїм моментом, і багато з них особливо корисні для нашого здоров'я та здоров'я наших зубів.

  • Овочі. Гарбузи, солодка картопля, капуста та баклажани - це овочі, що падають. Ці овочі, крім того, що надають смаку нашим стравам, наповнені каротинами, мінералами та антиоксидантами, необхідними для зміцнення нашої імунної системи.
  • Фрукти. Настав час великих союзників наших зубів, таких як яблука, джерело клітковини та «природне» миючий засіб (пам’ятайте, що вам також потрібно чистити зуби). Цитрусові, упаковані до кінця вітамінами та антиоксидантами. А гранат, менш відомий фрукт, великий союзник наших зубів завдяки своїм антиоксидантам і здатності боротися з бактеріальним нальотом.

Нарешті, не слід забувати, що залізо для здоров’я порожнини рота потребує допомоги та поради кращих фахівців.

Існує багато стоматологічних патологій, які важко виявити без професійного ока, і, крім того, стоматологічні огляди є хорошим способом перевірити стан вашого здоров’я.

Завітайте до нашої стоматологічної клініки в місті Алькоркон, і ми допоможемо вам насолодитися осінню та забути про холод та хворобудощ.