Стравохід - це трубка, яка несе їжу з рота в шлунок. Шлунково-стравохідний рефлюкс виникає, коли м’яз в кінці стравоходу неправильно закривається і перестає нормально працювати. Це дозволяє вмісту шлунку текти назад або рефлюксом у стравохід і дратувати його.
Які причини від печії, спричиненої рефлюксом? Основні з них можуть бути пов’язані із способом харчування, шкідливими звичками та деякими продуктами харчування, які сприяють появі цього симптому.
Фактори ризику
Можливо фактори ризику, які може викликати відчуття печіння або пекучого стану такі:
Подбайте про спосіб життя
Згадані вище фактори ризику дають деякі вказівки щодо модифікації нашого способу життя та шкідливих звичок, що викликають печію.
Таким чином, важливо їсти повільно і спокійно, причому в кількості достатня легка їжа, особливо під час вечері. Перерва в обідній час, спілкування з родиною чи друзями покращує якість життя, запобігає надмірній вазі та бореться зі стресом. Вузький одяг також може тиснути на живіт і викликати печію.
Що ще, після їжі не бажано робити вправи; потрібно почекати принаймні дві години, щоб травлення правильно закінчило свій процес. Тиха прогулянка є найбільш підходящою, що також сприяє поліпшенню кишкового транзиту.
Нарешті, надмірна вага може спричинити або погіршити печію. Тому, якщо ви страждаєте ожирінням, пора починати дієту з фахівцем.
Продукти для запобігання гастроезофагеального рефлюксу
Необхідно обмежити споживання продуктів харчування, які раніше зазнавали впливу факторів ризику, а також уникати вживання алкоголю та тютюну, наскільки це можливо. Є також інші продукти, які можуть сприяти печії, наприклад: ті, що багаті жиром, такі як ковбаса, яєчня або фаст-фуд, викликають рефлюкс, оскільки їх важко перетравлювати для шлунку і навіть кишечника.
Деякі люди також відчувають печію з рефлюксом. незбиране або підсолоджене молоко, завдяки жиру та надлишку цукру відповідно. Як завжди, вода - найкращий спосіб уникнути цього симптому.
Зрештою, дотримання правильної дієти та дотримання хороших звичок є важливим для зменшення кількості епізодів печії. Існують також ліки, що відпускаються без рецепта, призначені для полегшення печії, такі як Gaviscon, які борються із відчуттям печіння та печії у дорослих та старше 12 років. Пероральну суспензію Гавіскон у мішечках із ароматом м’яти можна використовувати під час вагітності, якщо приймати її у рекомендованій дозі та протягом короткого часу.
Це єдиний на ринку лікарський засіб з альгінатом натрію, який завдяки своїй подвійній дії утворює захисний пліт у шлунковій ямі, не даючи кислотам підніматися в стравохід і, таким чином, борючись із відчуттям печіння, одночасно швидко нейтралізуючи надлишок кислоти в шлунку бореться з відчуттям печії.
Прочитайте інструкції цього препарату та проконсультуйтеся з фармацевтом.