Поради, щоб це було здоровим і красивим
Микита Вишня/Getty Images
Шкіра - це найбільший орган людини, оскільки вона охоплює все наше тіло. Він також служить ізолятором для захисту решти органів. З цієї причини ваша роль дуже важлива. Тому важливо підтримувати здорову шкіру. Крім того, майже завжди здорова шкіра також буде красивою.
Підліткова шкіра
У підлітковому віці шкіра піддається, як і решта тіла хлопчиків і дівчаток, великим змінам. Що стосується шкіри, то статеве дозрівання та його гормональні потрясіння також спричиняють деякі зміни, які можуть дратувати або викликати невпевненість у підлітків. І це ще одна причина піклуватися про неї.
Якщо до цього додати, що хлопчики та дівчатка в цьому віці зазвичай не дуже відповідальні або обережні, ми можемо виявити, що їх шкіра не така гарна, як могла б бути. Тому важливо пояснити підліткам важливість догляду за шкірою. Так вони будуть виглядати здоровими і красивими.
Найважливішим аспектом, щоб шкіра виглядала добре і здоровою, є підтримка належної щоденної гігієни.
Щоденна гігієна
Щоб мати здорову шкіру, вона повинна бути чистою. А щоб воно було чистим, бажано щодня приймати душ або купатися. Навіть якщо ви займаєтеся спортом або живете в місці, де дуже спекотно або волого, два душі на день можуть бути гарною ідеєю.
Якщо шкіра не має проблем, бажано використовувати нейтральне та м’яке мило та шампуні. І підлітки повинні пам’ятати, що над ними не слід зловживати. Зазвичай мильного горіха на губці або руці достатньо для очищення організму. Ще одна порада, щоб підтримувати шкіру в хорошому стані, - використовувати теплу воду замість дуже гарячої.
Шкіра обличчя
Шкіра обличчя підлітків майже завжди вимагає додаткового догляду. Причиною є те, що у підлітків дуже часто з’являються прищі, особливо на обличчі, а також вугрі або прищі. Все це через надлишок жиру, спричинений гормональною продукцією в період статевого дозрівання. Але прищі та прищі не повинні бути драмою, якщо ви ретельно доглядаєте за шкірою. Як і на решті тіла, шкіра обличчя також повинна бути чистою.
- вимити—Доцільно мити обличчя теплою водою двічі на день. Зроблене більше разів може призвести до надмірної себореї, яка може погіршити прищі або вугрі. У цих миттях корисно використовувати мило, також нейтральне та м’яке, яке також є “некомедогенним”. Це означає, що він не містить продуктів, які можуть закупорити пори, викликаючи погіршення прищів або вугрів.
- Затонувати—Після вмивання обличчя добре нанести тонік. Це правда, що дівчата роблять це часто, і це коштує хлопцям набагато дорожче, але нанесення тоніка на обличчя може допомогти як дівчатам, так і хлопцям зберегти шкіру здоровою та чистою. Дуже важливо, якщо підлітки використовують тонік для обличчя, щоб він не містив алкоголю.
- Гідрат—Після тонізації нанесення зволожуючого крему на обличчя - також хороша процедура. Як і у випадку з милом, зволожуючий крем або лосьйон повинні бути «некомедогенними».
- Не чіпай. Важливо не чіпати обличчя, особливо для підлітків з прищами. При дотику прищі або вугрі можуть погіршитися, оскільки ми переносимо на шкіру обличчя бактерії, які маємо на руках. Те саме відбувається з волоссям, яке, як правило, має більше жиру, ніж на обличчі, і якщо носіння на обличчі може залишити частину цього жиру на ньому, тому непогано обійтися без чубчика або носити зібране волосся якомога довше під час день.
- Чистота на всьому протязі—Рекомендується також не контактувати з обличчям предмети, такі як мобільні телефони, які можуть накопичувати бактерії або жир. А тим, хто носить лінзи, їм слід часто очищати ділянки, які торкаються шкіри, щоб видалити накопичений жир.
Інші ділянки тіла
У підлітковому віці важливо звертати увагу на інші ділянки шкіри. Наприклад, до шкіри голови, оскільки в цьому віці поява лупи є частим. І те саме відбувається з ногами, в яких може з’явитися грибок. Щоб уникнути цього, дуже важливо не ходити босоніж у загальних спортивних зонах і дуже добре сушити шкіру після купання або душу.
Сонце
Сонце може дуже шкодити шкірі, тому її потрібно завжди захищати від неї. Також підлітки повинні без виправдання користуватися сонцезахисними кремами із захистом понад 15 років. Таким чином вони досягнуть здорової та красивішої шкіри.