допомогти

Лист: менша основа Більша втрата ваги після пологів - як повернути назад, як допомогти батькам схуднути? Жіноча краса не пропадає після пологів, навпаки! Водночас безперечно те, що організм матері, який протягом 9 місяців давав гніздо багатокілограмовій дитині, змінюється - сполучна тканина вже не є справді гнучкою і лише повільно відновлюється.

Це особливо актуально, якщо період грудного вигодовування також продовжується.

Але чи відновимо ми пренатальну форму? Автор: д-р. Klára Varga У житті жінки очікування дитини, народження та материнство - це прекрасний досвід на все життя. Спочатку з народженням маленького життя в кілька міліметрів, а потім з місяця в місяць, живіт, який виростає до 5 кілограмів, все змінюється - майбутні мами зазнають низку серйозних гормональних, фізичних і психічних перетворень у цей період .

Чи я більше ніколи не виглядатиму так, як народила? Насправді жіноча краса не зникає після пологів! Однак незаперечно, що тіло, яке протягом 9 місяців дало гніздо багатокілограмовій дитині, змінюється - сполучна тканина вже не є справді гнучкою і лише повільно відновлюється, особливо якщо період грудного вигодовування триває.

Деякі зміни зовнішнього вигляду зазвичай можна змінити за допомогою правильного способу життя, тоді як інші виявляються постійними. Якщо ми зможемо розрізнити їх, звернутися до них з правильною впевненістю і жити з ними, тоді відчуття материнського щастя може бути повним. А що як ні?

Розвивається надмірна вага - кілограм, набраний під час вагітності, що є здоровою історією схуднення, безумовно, заокруглює майбутніх мам, а частина жирових подушечок залишається навіть після пологів. Пропорції тіла, такі як пропорції тазу, змінюються: у багатьох розширені стегна або лобкова кістка рухається вперед через розширення дитини.

Іноді збільшений розмір грудей залишається постійним. Найбільш очевидною і в той же час найбільш тривожною естетичною проблемою є зміна сполучної тканини та еластичності шкіри - з’являються почервонілі розтяжки, провисання під час грудного вигодовування, як допомогти батькам схуднути на грудях, шкіра живота розтягується.

Звичайно, як і при високому рівні ожиріння, так і подовження шкіри за допомогою термінаторного спалювача жиру відбувається аж до того, щоб допомогти батькам схуднути - багато місяців після пологів просто виглядають так, як допомогти батькам схуднути, якби вони цього не зробили народила, але, на жаль, не пощастило. Що ми можемо зробити, щоб відновити стару форму?

Прийняття змін у нашому тілі не повинно означати того, щоб дозволити всьому розвиватися по-своєму - ми можемо зробити це, щоб відновити свою пренатальну форму, принаймні ми можемо коригувати це на своєму тілі і тим самим покращувати якість свого життя. Профілактика розтяжок Розвиток розтяжок під час вагітності можна злегка запобігти правильним кремуванням шкіри - втираючи жирним або спеціальним кремом, видимі ознаки можна полегшити.

Догляд за грудьми Бажано носити бюстгальтер, який забезпечує адекватну підтримку м’язів грудей, та виконувати вправи на м’язи грудей. Дієта, спорт Дієта та спорт після пологів можуть допомогти вам позбутися від кілограмів, набраних за час вагітності, гімнастика живота може надати вашому тілу більш щільний контур, тому з цим варто зайнятися.

Однак для деяких певні зміни є більш неприємними, ніж зазвичай, і будь-які спроби повернути колишню форму виявляються марними. Все це часто може призвести до втрати впевненості в собі, психічних проблем, і часто допомогти може лише пластичний хірург. Це, в свою чергу, поставляється з дуже потворним, висячим для мене фартухом, який, на жаль, справді руйнує мою впевненість у собі.

Набір ваги у вагітних часто викликає складність Значна частина жінок після пологів незадоволена своїм тілом: матері соромляться своєї форми, їх комплекси розвиваються і моделювання схуднення - це відома боротьба з біологічними змінами через вагітність.

Чи побажає мій партнер як і раніше?

Підписатися на Розсилку

Я маю надію колись ще мати гарний животик, чи не цей потворний звисаючий фартух? Позбудьтеся зовнішніх ознак того, як стати матір’ю?

Ідеал, що випромінюється суспільством та ЗМІ, суперечливий: з одного боку, це передбачає, що жінки більше не повинні хотіти бути такими молодими, як вони були після пологів - гордо нести стійкі зміни, які вони зробили під час вагітності та пологів, оскільки вони символізують материнство.

Це правда, що багато жінок виявляють у своєму материнстві свою жіночність, яку вони вважали забутою або ніколи не існувала, і щаслива мати матері може бути навіть більш сяючою, ніж жінка з тугим животом, бездітна. З іншого боку, вони заохочують новонароджених мам покинути пологове відділення у майже ідеальній формі.

Навігація повідомленнями

У цьому світі, де знаменитості демонструють свою ідеальну фігуру в міні-сукні через два тижні після пологів і хочуть будь-якою ціною позбутися всіх зовнішніх ознак того, щоб стати матір’ю, навіть у пересічної жінки може виникнути спокуса задуматись, чи вона така все ще достатньо хороший для свого партнера або для себе ... Звичайно, це також залежить від того, скільки передає їй партнер, навіть після народження дитини, жінкою, і від того, наскільки її організм трансформувався з материнства. Втрата ваги не повинна бути примусовою! Де правда?

Сніданок не є запорукою ефективного схуднення?

Зараз, як завжди, він десь посередині. Не потрібно спонукати до схуднення та форми, але в першу чергу, завдяки активному способу життя, здоровому харчуванню, трохи уваги і, звичайно, високій мірі терпіння, створіть умови для того, щоб ваше тіло природно повернутися до рівня до вагітності, наголошує д-р.

Клара Варга. Однак для тих, хто зазнав дуже великих деформацій під час вагітності, природний процес післяпологового відновлення та свідомі зусилля зробити це не призводять до стану, до якого вони звикли до вагітності - через змінені форми вони не можуть жити повне життя взагалі., можливо, породжує проблеми у стосунках - у таких випадках може знадобитися пластична хірургія для досягнення бажаної форми на основі обґрунтованої потреби.

Грудне вигодовування після пологів допомагає схуднути

Корекційна операція не тільки покращує зовнішній вигляд майбутньої матері, покращує її самопочуття, а разом з цим і якість життя. Якщо самооцінка вашої матері відновиться, вона буде більш врівноваженою та енергійною, її імпульс повернеться, вона буде щасливою.

Фізичне та розумове оновлення - впевнена в собі, життєрадісна і симпатична мати - зрештою може позитивно вплинути на настрій дітей та всієї родини. У разі обвисання грудей це можна виправити за допомогою збільшення грудей та встановлення імплантатів, але в деяких випадках наприкінці періоду грудного вигодовування запас жирових залоз виправдовує операцію зі зменшення грудей.

У разі неадекватно перенатягнутого, витягнутого живота тканини черевної стінки підтягуються нижче і вище пупкового кільця, наближаючись до прямих м’язів живота, а також забезпечується загальна пупкова грижа.

Потім видаляється надмірна в’яла шкіра живота. Фото: Freedigitalphotos.