Смерть коханої людини рано чи пізно вплине на кожного з нас. Він також не буде сумувати за дітьми. Як допомогти їм пережити цю сумну подію?
Незалежно від того, чи це втрата бабусі, дідуся, батька, брата, сестри, однокласника чи навіть улюбленого вихованця, процес боротьби зі смертю та горем може бути складним, і кожна дитина буде сумувати по-своєму. Це залежить від особистості дитини, а також від періоду розвитку, в якому вона перебуває. Однак правда полягає в тому, що діти сумують не так, як дорослі. Молодші діти часто навіть не розуміють, що означає смерть, або що люди, які померли, ніколи не повернуться. Інший раз вони можуть звинуватити себе у сумному випадку. Існує також ситуація, коли дитина відчуває гнів на людину, яка померла. У міру дорослішання ваша дитина може більше розуміти смерть, але їй все одно знадобиться допомога та підтримка з боку близьких людей, щоб продовжити та впоратись із втратою. Знати, як поводитись, як говорити дитині, звичайно, непросто, оскільки намагається одночасно впоратися із власними емоціями.
Що потрібно мати на увазі
- Смерть - важка тема, яку потрібно обговорити з дитиною. Уникнення цієї теми не є ідеальним способом її захисту; навпаки, вона часто може принести більше шкоди, ніж користі. По можливості, найближчою до сумної новини має бути найближча до дитини. Цілком добре, якщо людина сумує або плаче, але він повинен контролювати свої емоції, щоб дитина більше не лякалася ще більше в страшній і важкій ситуації.
- Важливо уважно підходити до дитини і використовувати прості та зрозумілі слова. Багато хто може подумати, що коли вони говорять своїй дитині: «Ми втратили маму» або «Тато спить», полегшення полегшується, але такий підхід може заплутати дітей, які, як правило, сприймають речі буквально. Для дітей молодшого віку ви можете сказати, наприклад, «серце тата перестало битися», а потім підкреслити, як нам потрібно, щоб наші серця працювали, щоб залишитися в живих.
- Важливо враховувати вік дитини. Молодша дитина, наприклад, у віці від 3 до 5 років, може мати труднощі з розумінням стійкості смерті. "Він скаже, що батька немає, а через годину зачекає біля вікна, коли батько повернеться додому".
- Це не ідеальний час для того, щоб ділитися сумними новинами, але дітям слід повідомити це якомога швидше. Дитина не повинна почути повідомлення несподівано від іншого джерела або опинитися в ситуації, коли група дорослих стоїть навколо з плачем та в шоці. Це може спричинити ще більшу травму.
- Також важливо поділитися сумними новинами, це обов’язково повинно бути в безпечному та тихому місці.
- Заохочуйте дитину запитати. Потрібно повідомити дитині, що нічого страшного, якщо у неї є запитання про те, що сталося. Те, що запитує дитина, може дати батькам огляд того, як вони справляються зі смертю. Дорослі часто припускають, що вони знають, що думає їхня дитина. Тому намагайтеся не робити висновків про те, що дитина відчуває чи не відчуває. Довести дитину до горя може бути надзвичайно складно, поки ви сумуєте самі.
- Дитину ніколи не слід примушувати йти на похорон, вона може відвідувати це лише за бажанням. Надання дитині такого шансу може бути корисним для її одужання. Але не забудьте заздалегідь підготувати його до того, що він може побачити або почути, якщо він вирішить відвідати похорон, наприклад, попрощатися з відкритою труною. Якщо він хоче бути там, організуйте, щоб його супроводжувала людина, з якою він почувається в безпеці. Якщо дитина каже, що хоче піти або зробити перерву, дозвольте йому. Необхідно мати заздалегідь підготовлений сценарій, хто забере дитину додому з похорону та піклується про нього.
- Не намагайтеся маскувати свої емоції і виглядати скелею за будь-яку ціну. Ви також переживаєте напружений та емоційний період, тому цілком природно, що вам сумно. Не приховуйте своїх сліз, плач - це здорово, і в той же час ви є прикладом для дитини, що з ним все гаразд, якщо йому сумно і плаче. Приховуючи власне горе, діти також можуть відчувати, що горе, яке вони можуть відчувати, є поганим. Заохочуйте дитину висловлювати свої почуття. У дитини, яка втратила батька, часто виникає сильний страх втратити іншого. Це може відобразитися на занепокоєнні щодо здоров'я та безпеки близьких людей.
- Горе вимагає часу, але дитина отримує користь від безпеки звичайних процедур та знань про те, що життя триває. Перш ніж дитина повернеться до школи, важливо повідомити вчителя, якщо є якісь проблеми чи зміни у поведінці.
- Іноді краще дати дитині сумувати самостійно без професійної допомоги, але іноді, коли ці зміни інтенсивні або екстремальні, дитині може знадобитися професійна допомога.
Зміни, коли краще звернутися за допомогою до терапевта:
- неодноразово відмовляється говорити про смерть і про те, як вона відчувається,
- в школі є значні проблеми, такі як поведінкові проблеми, проблеми викладання або невдачі в класі,
- він демонструє різкі зміни у сні або режимі харчування - тобто робить це надмірно чи взагалі не робить,
- соціально затягується до того, що він перестав грати з друзями або хоче кинути спорт та інші позакласні заходи,
- йому загрожує заподіяння шкоди або жорстоко діє проти тварин чи інших дітей.
Пошук способів вшанування пам’яті померлого може стати зціленням для вас та вашої дитини. Це може бути посадка дерева на честь померлого, відвідування одного з його улюблених місць, святкування дня народження, оформлення фотографій, які можна повісити в спальні або в будь-якому місці будинку, або просто регулярні розмови про померлого, обмін спогадами.
У період після втрати коханої людини ви також можете звернутися до безкоштовної професійної допомоги в центрі траурної терапії, яку надає в Словаччині неприбуткова організація Plamienok. Він пропонує безпечний простір та професійну підтримку під час подолання втрат.
Якщо ви також хочете дізнатись більше про допомогу людям, які втратили кохану людину, ви можете придбати книгу Як допомогти скорботному другу від неприбуткової організації "Пламієнок". Це підтримає їх роботу, щоб вони могли продовжувати надавати паліативне лікування та догляд удома своїм близьким безкоштовно для невиліковно хворих та помираючих дітей.