З нагоди Дня здоров’я її запросили на лекцію у сільському садочку та поговорити з батьками про загальний психічний стан дітей. Я був дуже задоволений запрошенням, оскільки психічне здоров’я дітей повинно бути настільки ж важливим, як і фізичність. На що ми повинні звертати увагу як батьки? Як досягти психічного здоров'я в дитинстві? Як виховувати духовно здорових дітей? - Їм радить психолог-консультант.

здоров

У суспільній свідомості дедалі частіше зустрічається взаємодія тіла та душі, наш психічний та фізичний стан взаємозалежні. THE а охорона психічного здоров’я повинна починатися ще в дитинстві. А оскільки дитина ще не вміє все це робити, я намагаюся надати батькам корисні та важливі знання.

Перелічіть, які види діяльності та звички є духовно здоровими, а які НЕ для дітей дошкільного віку.!

Змінюючи шкідливі звички, невідповідний спосіб життя чи порядок денний, ми можемо багато зробити для психічного здоров’я наших дітей.!

У дошкільних установах ми НЕ здорові духовно?

Є багато речей, які дитина може робити щодня, що в довгостроковій перспективі не корисно для її психічного та психічного здоров’я.

Найпоширенішими є:

  • Надмірне телебачення (кілька годин на день) - Дитині телевізор не потрібен до 2 років! Багато людей цього не знають і вмикають пристрій для дитини, тому що вони «так багато спостерігають». Звичайно, блимаючі зорові подразники та безліч звуків привертають його увагу, але коли цього забагато, але це не закінчується, він стає засмученим, надто збудженим, після нього важче відпочити. У віці 3 років перегляду 10-20 хвилин мультфільму на день, у віці 6 років було б достатньо 30-40 хвилин.
  • Невідповідний вміст - Багато рекламних роликів, телевізійних шоу для дорослих та програм новин, які переглядають батьки, не засвоюються для дитини. Ви можете почути багато речей, яких не розумієте. А страшні картинки можуть навіть переслідувати вас, як кошмари!
  • Комп’ютер, планшет, смартфон (кілька годин на день) гра - Сьогодні є безліч супер освітніх та розвиваючих ігор та програм. Але чи знаємо ми не дарувати смартфон чи планшет дитині до 2 років? У віці 3 років розробник проводив би 10-хвилинну цифрову гру на день, пізніше лише макс. 20-30 хвилин. Додатковий час стимулює мозок та пульс дитини. Вам буде важко заспокоїтись і вам набриднуть «прості» ігри. І залежність може розвинутися у дітей у віці до 2 років!

Ми все ще можемо бути духовно шкідливими для своєї дитини?

  • Забагато зайвих годин, занять - Діти дошкільного віку вільно граються та мають багато вільних рухів. На практиці навчання є грайливим на тренінгах та спеціальних заняттях, якщо в ньому бере участь занадто багато людей, вони його налаштовують, занадто рано вриваються, їм доводиться постійно поводитися та адаптуватися. Не соромтеся гуляти двох і більше, але також дайте йому достатньо вільного часу!
  • Занадто багато шоколаду, солодощів, кола, солодких безалкогольних напоїв - Неадекватне харчування також впливає на поведінку дітей. Занадто багато какао, шоколаду, чорного чаю, кола, енергетичних напоїв збудить їхні серця, вони можуть бути більш засмученими, неспокійними. Як результат, вони можуть бути більш покарані, мати менше успіху або відчувати тривогу. Тому варто звернути увагу на харчування і з духовної точки зору.
  • Трохи любові, турботи, уваги з боку батьків - Якщо дитина відчуває, що її не люблять і про неї не піклуються, вона рано чи пізно скаже вам. Є діти, яким властиво обертатися, ставати сумними, тривожними чи депресивними, інші стають агресивними. Емоційно знехтувані діти, на жаль, не отримують достатньо уваги, хоча це принаймні настільки ж небезпечно, як і фізична занедбаність. «Тільки» в цьому випадку дитина буде (психічно) хворою через роки або у зрілому віці.
  • Штраф - Дітей можна мотивувати і ставитися до них набагато краще з похвалою, любов’ю та прийняттям, ніж із покаранням. Багато покарань породжує тривогу або агресію, і багато разів дитина навіть не розуміє, що у них не вийшло добре. Він не розуміє, чому йому потрібно заходити в кімнату, щоб подумати, він не розуміє, чому вони на нього кричать. І ви не знаєте, що робити інакше, як поводитися добре.

Що може спричинити психічно нездорову діяльність, наслідки в ранньому дитинстві?

У педагогічній професійній службі їх так багато проблеми з увагою та поведінкою Я натрапив на дитину, яку вже не можна зарахувати до генетики. На жаль, на маленьких дітей впливає безліч візуальних та звукових подразників, а також відсутність руху вони обертаються, стає соціально важчим для управління. Це ускладнює їхнє повсякденне життя як вдома, так і в дитячому садку. І через це вони можуть бути незрілими в школі. (Детальніше про випускний ви можете прочитати тут!)

Дитина, яка дивиться або планшети по кілька годин на день, більш роздратована, неспокійна і її важче заспокоїти, ніж її однолітки. Їх можна зв’язати на коротший проміжок часу, і все для них нудно. Також важко скласти конкуренцію системі стимулів та винагород, яку комп’ютерні ігри та програми надають дітям.!

Однак ми повинні знати, що незалежно від того, наскільки ці іграшки покращуються, наприклад, обробка зорового стимулу дитини, час реакції, їх використання в довгостроковій перспективі і у великих кількостях ускладнює життя дитини. Ваші соціальні мережі та адаптивність чи навички спілкування (які є основою шкільного навчання) розвиваються не так сильно, як у ваших однолітків. І, мабуть, мало хто знає, що ці ігри, відео, цифрові пристрої існують з дитинства наркоманія може спричинити!

Не кажучи вже про небезпеки Інтернетуприблизно! Вони стикаються з багатьма спливаючими оголошеннями, небажаним вмістом, який не відповідає їх віку, і навіть витягує їх із поглибленої гри. Це може спричинити розчарування та занепокоєння, які згодом можуть проявлятися в агресивній поведінці! Просто подумайте про це, коли попросите свою дитину вимкнути машину зараз ...

Під час бесіди в дошкільному віці батьки також зазначили як проблему те, що вони «не можуть» мати свою 2-3-4-річну дитину. Тоді я запитую, що тут буде відбуватися підлітком?! Подумайте лише про те, чи не можемо ми впоратись з дошкільнятою, якщо ми дозволяємо йому/їй контролювати, і все відбувається так, як він чи вона хочуть, бо інакше він вірить ... що станеться підлітком? - Настільки недоречна, фізично та психічно нездорова діяльність, вони також впливають на стосунки батьків та дітей!

Окрім того, все частіше трапляються ранні, тривалі та надмірні рівні тривожність, труднощі зі сном (порушення сну, нічне пробудження, раннє пробудження, кошмари) і невідповідний розвиток (у галузі мови, руху, пізніше труднощі у навчанні може застосовуватися). Ви можете прочитати поради щодо боротьби з труднощами із засипанням тут.

На що звертати увагу як батьків?

Я хотів би перерахувати деякі важливі аспекти психічне здоров’я дітей з точки зору:

Як закласти основи психічного здоров’я в ранньому дитинстві?

Що таке духовне здорове дитинство? Що потрібно дитині для щасливого, збалансованого дитинства? Відповідь проста: люблячі, приймаючі, підтримуючі батьки та відповідні вікові стимули, оточення.

У дошкільному віці діти дуже відкриті та зацікавлені, але найголовніше для них - це БАТЬКО в цьому віці. Якщо ви розповісте мені про своє дитинство пізніше, досвід, який він пережив з матір’ю та батьком, залишається. Спільні поїздки, асоціації, спільний досвід! Або за відсутності таких, відчуття самотності та запустіння: "ніхто не грав зі мною!".

Ми також підсумовуємо, які види діяльності дуже добре підходять для дитини та вони також корисні для психічного здоров'я?

  • казки (відповідне вашому віку!) - читання, промовляння, прослуховування, гра, малювання
  • кілька годин на день безкоштовна гра - контрольована та вільна гра, граючи наодинці та з іншими
  • кілька годин на день неформальний рух - ніяких тренувань, спеціальні заняття! але вільний рух, відкриття. Майте простір, час рухатися. Це незамінне для хлопчиків навіть у школі!
  • гойдалки, лазіння по дереву, шліфування, пластилін, ховання, ловля, їзда на велосипеді, збір сезонних скарбів
  • тестові контакти: обійми, рок, рими, пісні
  • ремесла, створення “Діти Ovis люблять створювати щось прекрасне за допомогою дорослих. За допомогою цього ми можемо розвивати їх естетичне почуття, спритність, креативність, уяву.
  • сміх - безхмарна щаслива дитина посміхається, сміється, сміється, співає, підстрибує.
  • соціальні відносини сприяння та виховання

Ми захищаємо психічне здоров’я нашої дитини!

На додаток до анамнезу дітей, ми завжди обговорюємо поточні звички та порядок денний з батьками, які звертаються до мене. Ми навіть не замислювалися над тим, наскільки важливим для поведінки дітей може бути спосіб життя.

Дитина потребує не тільки вітамінів, а й духовного харчування!

Існують звички та заходи, неправильне або надмірне використання чи заняття яких не є корисними для духовного розвитку дітей. Цей аспект варто розглянути, якщо ми хочемо, щоб наша дитина була психічно здоровою, врівноваженою і в формі у дитячому садку, школі.

Коли дитина подає сигнал, її проблема привертає увагу подумайте, що можна або потрібно змінити. Зараз ми знаємо, що захист психічного здоров’я в дитинстві так само важливий, як і фізичний!

Які труднощі виникли у вас із дитиною дошкільного віку? Чи змінили ви якісь звички, щоб знайти рішення? Напишіть у коментарі!