Іноді я чую людей, які готові або просто оформити своє перше замовлення. Тим часом ти часто хочеш знати, що робити, щоб підготуватися до прибуття замовлення. Коротше кажучи, я хочу, щоб ви знали, як встановити найкращі шанси на швидкий успіх. У наступній статті я дам вам кілька порад, як найкраще підготуватися до цього.

Зберіть трохи пісних, зелених, харчових рецептів, я розумію, що вам потрібно: Це моя думка, мій досвід, що більшість людей, яких приваблює медифаст, насправді схожі на той факт, що більшість працює. Здебільшого, багато людей люблять не робити так багато всього, від приготування їжі до приготування їжі. Але компанія не хоче щодня їсти більшу, основну їжу. Це називається «нежирною, зеленою, їжею».

Пам'ятаю, коли я вперше прочитав це, я був щасливий

фабрика

Я не хотів думати ні про що, крім того, що ти мені надав.

Але нежирний, зелений - варіант з дуже вагомих причин. Потрібна свіжа їжа. Вам потрібно навчитися робити покупки, але готуватися до здорової їжі. Крім того, вам потрібно регулярне паливо, щоб залишатися на кетозі. Отже, має сенс бути готовим, коли відправку надійде.

Все, що вам дійсно потрібно, це 5 - 7 дкг нежирного білка в трьох порціях овочів. Це не повинно бути складним або складним. Це можна зробити за допомогою порції м’яса, з трьох боків або салату. Ви можете або поєднати один на один, або горщик їжі. Суп чи рагу. Або ви можете спробувати повільну плиту або страву з глиняним горщиком. Ви хочете полегшити собі, особливо на початку.

Витратьте трохи часу, щоб зібрати кілька рецептів, які спокушають придбати інгредієнти до прибуття відвантаження. Ви не хочете, щоб вас турбували, коли настав час зайнятися серйозністю. Процес повинен бути максимально простим і без стресів.

Знайдіть щось, на що можна зосередитись, починаючи дієту: Я думаю, що однією з найбільших підводних каменів, в яку потрапляють деякі, починаючи медифаст, є те, що я не думаю, що це все. Я ускладнюю цей процес. У більшості випадків надається все необхідне. Насправді ви відповідаєте лише за один прийом їжі на день. Більше за все це турбує те, що справи занадто важкі. Коли людей більше, ніж я думаю, вони починають саботувати себе.

Це дійсно допомагає в перші дні дієти, коли основна увага приділяється балансуванню речей. Я не хочу цього занадто. Я також чув, як люди кажуть, що не хочуть починати медифаст, коли вони зайняті. Але чесно кажучи, я думаю, що це має багато переваг. Ця дієта дуже зручна. Просто захопи їжу, і тоді я йду, щоб це не забирало багато часу. Проте спочатку вам просто потрібно створити нові звички. Це насправді просто повторення. Це не повинно бути більше, ніж я думаю, або складніше, ніж є насправді.

Отже, дійсно ДОБРЕ продовжувати своє звичне життя. Насправді, я дійсно підтримую вас, щоб зробити собі веселі, кумедні речі у своєму житті, коли ви починаєте свою медифаст. Ми хочемо мати позитивний досвід. Я почав гуляти щодня вдень із собакою та дочкою. Це дало мені позитивне сприйняття нового способу життя, чому допомогло стрес, що викликав сумніви.

Не надто багато, але уявіть себе, щоб досягти успіху: немає сумніву, що якнайшвидше отримання результатів є головною метою більшості людей. Це зрозуміло, але дієта розроблена так, щоб працювати відносно швидко. Якщо ваше тіло захворіло кетозом, вам потрібно почати швидше спалювати жир. Отже, немає причин тиснути на себе більше. Іноді вам просто потрібно довіряти процесу.

З урахуванням сказаного, представтесь, щоб досягти успіху. Не пропустіть їжу. Їжте всі п’ять, а нежирне, зелене. Хоча вам не доведеться божеволіти від фізичних вправ, тому що ви знову не хочете підкреслювати себе, ви можете, звичайно, включити в свою програму ходьбу, їзду на велосипеді чи щось інше, щоб допомогти обом без стресу, щоб побачити швидке потрібні результати, особливо спочатку.