Надіслати від тіні »11 грудня 2011 р., 08:12

триває

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від Елін »03 лютого 2012, 07:25

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від Пріська »03 лютого 2012, 18:15

38р.
163 см/57 кг (01.01.2015)

"Наше життя - це те, що роблять наші думки".
"Дисципліна - це місток між цілями та результатами".

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від петрушка »09 лютого 2012 р., 14:03

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від аполенка »09 лютого 2012 р., 15:46

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від тіні »09 лютого 2012, 20:55

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від петрушка »19 лютого 2012 р., 08:52

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від Емілі6 »19 лютого 2012 р., 11:38

Привіт Петручко, затримайся, я вважаю, що це повинно бути дуже демотивуючим, коли вага не рухається так довго, але з часом вона точно здасться.
За тиждень я нічого не втратив, навіть набрав півкілограма (до цього це коштувало мені цілий кілограм на тиждень) і сказав собі вагою. Я не наважусь ще три місяці.
Я вже один раз схуднув (близько п’яти років тому), і коли вага набрався, я почав загартовуватися, обмежувати, це все ще менше - я тоді поклав близько 12 кг, але поступово, повільно (близько 4 років) я їх набрав спати. Тому зараз я не поспішаю. Я хочу отримати спосіб харчування, який є стійким.

Також укус повністю проколюється на вагах, і ви можете насолоджуватися тим, як ваші штани стають дедалі зручнішими та як ваше тіло зміцнюється.

Що ти сам рухаєшся, у мене проблема. У мене вдома є велотренажер, на якому я відкручую приблизно 40 хвилин 4-5 разів на тиждень, при найвищому навантаженні. Для мене не створює жодних проблем, коли я можу добре співати під час фізичних вправ, тому зараз я думаю про те, чи не занадто низький пульс, і тому я набрав вагу. - Я набрав вагу порівняно частими та інтенсивними рухами, я також багато гуляю, я також часто тренував живіт і також маю певну форму (я можу їздити у тренажерному залі набагато більше, ніж мої бідні друзі).

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від петрушка »19 лютого 2012 р., 13:00

Емілі, справа не тільки в тому, що я з нетерпінням чекаю більш вільних штанів
У мене двоє дітей, за час вагітності, годування груддю та материнства я набрав близько 25 кг, вже під час вагітності у мене були проблеми з тазостегновим суглобом, і вони все ще є у мене, це не допоможе моєму тазостегновому суглобу, якщо на талії у мене на 5 см менше, коли я все ще важу стільки ж
якщо я не харчуюся так, я важу однаково і мені не потрібно щодня готувати їжу для роботи німим, але я можу піти прямо в їдальню, мені також не потрібно ходити в магазини і шукайте найздоровішу їжу, цільнозернові, з мінімально можливим вмістом цукру та жиру, яка часто коштує вдвічі дорожче звичайної - хоча ефект однаковий і навіть більше, ніж плюс, я б не був таким депресивним

Я справді не знаю, або у мене порушений обмін речовин, або я десь роблю помилку, або це просто не є хорошим способом для мене їсти, і я намагаюся безкоштовно і вкладаю в це енергію

і той факт, що він зупинився для вас після того, як він склався для вас, зовсім інший, ніж для мене, коли він навіть для мене ще не почався - через 3,5 місяці

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від тіні »19 лютого 2012 р., 13:16

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від петрушка »19 лютого 2012 р., 14:00

Тіні, я маю розмір 170 см, я не знаю жодних порушень обміну речовин, але, звичайно, я не можу цього виключити, оскільки я не проходив жодних обстежень. Я просто проходив обстеження щитовидної залози, близько року тому (через іншу проблему), і все було нормально.
Я також думаю про лікаря, щойно прочитавши в Інтернеті, я був шокований тим, що до 4500 кДж на день.
Ну, я думаю, що одного разу я не їв трохи, але харчувався нерегулярно, з великими інтервалами, приблизно 3 рази на день, а потім не міг туди дістатися, а також їв нісенітниці, солодощі тощо.
Я завагітніла вперше, я важила близько 65 кг, набрала пробу 12 кг, після пологів майже все було втрачено, а потім все почалося, приблизно через два роки після пологів у мене було 83 кг, потім я спробував 90 -денна дієта (це була моя перша дієта в житті), я схудла близько 11 кг, потім знову завагітніла, знову набрала 12 кг, після пологів у мене теж було близько 3 кг, і вона знову зросла. Одного разу я спробував 90-й день, але з одного боку він навіть не проніс його, і головне, я взяв це все спати. Але минуло більше двох років, з тих пір я не дотримувався дієти.
Пройшло вже близько півроку, коли я перестав годувати грудьми. Я думав, що грудне вигодовування, ці гормони, звинувачують мене в тому, що у мене великий апетит.

Талія приблизно. 5-6 см за 3,5 місяці.

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від тіні »19 лютого 2012 р., 16:13

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від петрушка »19 лютого 2012 р., 17:20

Побачу, мабуть, справді піду до лікаря.
У різних газетах і журналах на телебаченні я часто показую це MuDr. Мінаріка, він гастроентеролог, обеситолог, я знайшов його сайт, мені дуже сподобалося те, що він завжди робить справді детальну вибірку, обстеження, а потім дає їдальні. Але я читав на його сторінці, що невеликий режим зменшення, якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, становить 5000 кДж на день. І я цього дуже боюся, що б він мені дав, якби я сказав, що хотів би (і повинен) скинути близько 20 кг.

Близько року тому у мене були хламідії та мікоплазми, на той час лікар ще брав мої зразки, бо там щось з’являлося, і мені знадобилося багато часу, щоб все виправити. І я знаю, що колись вона сказала, що ми спробуємо такий повний комплект, вони також взяли у мене багато зондів крові, і я знаю, що вони теж робили щитовидку, але це було добре. У мене був поганий гормон нирок або надниркових залоз, і він поліпшився після лікування.

Re: Скільки займає процес прискорення метаболізму?

Надіслати від тіні »19 лютого 2012 р., 21:01