елла

Елла Суханова - учасниця телевізійного проекту "Дом-2". Дівчина має досить високий зріст - 175 см, але при цьому важить 56 кг. За словами моделі та спортсмена, вона ніколи не була повноцінною і не мала проблем із зайвою вагою, але в якийсь момент свого життя вона зрозуміла, що трохи втратити з нею їй не зашкодить. Оскільки Елла Суханова схудла на 10 кг, вам буде сказано в цій статті.

Як я схудла на 10 кг Елла Суханова?

В своєму інтерв’ю журналістам відомого видання «Будинок-2» дівчина розповіла, що займалася тенісом з юності, але сьогодні цей вид спорту займає не останнє місце в її житті. Вона вважає це головною формулою успіху і радить усім, хто має проблеми з вагою, регулярно займатися. Тим, хто цікавиться, наскільки худенька Елла Суханова з Будинку-2, повинна сказати, що модель не має жодної спеціальної дієти чи системи харчування. Вона просто не їсть жирного, смаженого та солодкого. М’ясо та риба вибирають нежирні сорти і готують на пару, запечені або варяться.

дає кисломолочні продукти, врешті-решт, це прекрасне самопочуття та ідеальна робота травного тракту. Тим, хто цікавиться, як Вона схудла на 10 кілограмів, варто відповісти, що вона намагається їсти продукти з найвищою калорійністю в першій половині дня. Особливо це стосується всіляких «смакунок» та солодощів, які модель, як і будь-яка жінка, час від часу дозволяє собі робити. Після 16:00. Існує нічний графік, і спортсмен не може нічого доплатити. Як правило, воно обмежується легкими салатами, морепродуктами або сиром.

Він обов’язково п’є багато рідини, адже вода - основа всього. Фрукти та овочі займають одне з головних місць у її раціоні, і вона просто займає їх між основними прийомами їжі.