- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Як готується кава з спельти та який вплив вона має на здоров’я?
Якщо ви також належите до групи людей, які не можуть пити класичну каву з кофеїном, тоді є здорове рішення! Вам пропонується ця кава без кофеїну з спельти. Ця кава є здоровим замінником класичної кави, а також має користь для здоров’я. Що містить кава з спельти та як її приготувати.
Про каву з спельта
Кава з спельти - це замінник злаків класичної кави, без кофеїну. Кожен може пити цю каву без кофеїну. Це смачний і корисний замінник кави, від якого ви порадуєте всіх. Спельта - це старий вид пшениці (нерафінованої), що має багато позитивних речовин. Ця кава з спельти має ніжний смак горіхів, і оскільки вона не містить кофеїну, вона не викликає звикання. Але нехай целіаки звернуть увагу, адже кава з спельти містить клейковину.
Що містить кава з спельти?
Якщо ви вважали, що ця кава містить лише вуглеводи, то ви помиляєтесь, всі ці активні інгредієнти містяться в каві з спельти ...
Вітаміни групи В, вуглеводи, білки, клітковина, жир, фолієва кислота, залізо, кальцій, магній, селен, марганець, фосфор, калій, цинк та мідь.
Кава з спельта має деякі ефекти?
Це не просто замінник кави ... Кава з спельти дійсно позитивно впливає на здоров’я, подивіться на це ...
- Він підтримує травлення і заспокоює шлунок
- Підтримує регулярне спорожнення
- Усуває запори та метеоризм
- Підтримує імунну систему
- Він підтримує міцність і регенерацію кісткової та суглобової тканин
- Профілактика остеопорозу
- Покращує якість шкіри, нігтів та волосся
- Усуває рівень жиру в організмі (холестерин, артеріальний тиск)
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Це заспокоює нервову систему, усуває стрес
Як приготувати каву з спельти (нерозчинну)?
Приготування кави з спельти відрізняється від приготування класичної кави. До цієї кави можна додати рослинне молоко і, за бажанням, більш здоровий підсолоджувач (цукрова стевія, мед).
Тобі потрібно: 1 PL кави спельти, 2,5 deci води.
Покладіть 2,5 столові ложки води в менший посуд і доведіть до кипіння. 1 л кави з спельти залийте окропом і кип’ятіть близько 2-4 хвилин. Потім вимкніть і дайте каві «настоятися» протягом 4 хвилин.
Як приготувати розчинну каву з спельти?
Цей препарат такий самий, як і приготування класичної розчинної кави. Це швидко і зручно. У цю каву можна додати молоко або підсолоджувач.
Тобі потрібно: 1 - 2 кави швидкого миття з спелтою, 2 деци води.
Покладіть розчинну каву з пирсом у кухоль, залийте окропом і розмішайте. Якщо хочете, додайте до нього підсолоджувач та молоко, але це не обов’язково, смак кави з спельти чудовий.
УВАГА
Кава з спельти - це крупа, що містить спельту і містить клейковину. Люди, які страждають на целіакію, можуть не відчувати болю в животі, метеоризму, діареї або нудоти, якщо вони не вживають цю каву. Інших обмежень щодо вживання цієї кави немає.
Натисніть, щоб збільшити
Клацніть тут, щоб дізнатися щось нове та корисне про інший продукт із спельти - борошно з спельти.