Дієтолог Бертіна Феррандес аналізує, як Рамадан впливає на спортсменів
Двома іншими футболістами "Сельти", які живуть у певній ситуації, що стосується їх дієти, хоча в даному випадку мотивованими їхніми релігійними переконаннями, є Софіан Буфал і Ряд Будебуз. Обидва гравці приєднуються до Рамадану в ці дні, а це означає, що вони поститься протягом дня, так що вони можуть постити лише вночі.
Хоча в цей період в ісламських країнах спортивні змагання паралізовані, а тренування проводяться вночі, в Іспанії гравці, які сповідують цю віру, повинні знайти спосіб адаптувати свої спортивні зобов'язання, щоб дотримуватися швидкого.
Рамадан впливає на банди
Бертіна Феррандес виходить з того, що "голодування аж ніяк не є здоровим для елітного спортсмена для збереження фізичного стану та працездатності", але в той же час вона пам’ятає, що ті, хто це робить, зазвичай звикли до цього і знають, як управляти цим. найкращим можливим способом і впоратися з ним легше, ніж людині, яка не звикла до цієї обставини.
Ключовим у цих випадках є "пристосувати тренування та харчування, яке вони проводять протягом ночі, щоб зробити його якомога здоровішим", хоча він визнає, що "це непросто". "Спортсмен потребує вуглеводів та стійкої енергії протягом дня, чого важко досягти без їжі та пиття", - говорить він.
Дієтолог нагадує, що бувають випадки, коли вони дотримуються посту у тренувальні дні, але їдять, коли проводять гру. "Того дня вони їдять нормально, а пізніше відновлюються", - говорить він. Крім того, траплялися випадки, коли в контракті зазначається, що «якщо клуб бачить, що фізичний стан спортсмена знижується, вони мають право вказувати гравцеві припинити голодування. Мова йде про особисту перевірку його впливу на кожного спортсмена.
У будь-якому випадку, Фернандес наполягає на тому, що "жоден спортсмен не рекомендується голодувати", хоча, не зважаючи на повагу до різних переконань, тому найкраща процедура - "адаптувати діяльність спортсмена в цьому місяці".