готувати

Це старовинна техніка, яка приносить користь для нашого здоров’я, забезпечує найкращі поживні речовини та найкращий смак кожної їжі. Дивно, як при варінні їжі з оліями ми змінюємо її смак, а при приготуванні на пару ці самі смаки збільшуються, сповна насолоджуючись її справжністю.

Ми можемо готувати будь-яку їжу на пару, м’ясо, рибу, бобові, овочі, приготування відбувається дуже швидко і зберігає легкість їжі.

Чому ви зацікавлені в парі:

Його переваг багато, таких як контроль ваги, поліпшення кишкового транзиту або очищення крові, це також стимулює психологічно. Є кілька експертів, які рекомендують застосовувати цей вид приготування їжі в різних випадках недуг, і це ідеальний вид приготування для тих зайнятих людей, які не мають багато часу на готування.

Ваш ідеальний посібник з харчування для вашого лікування. Знайте продукти, які вам найбільше підходять.

Не припиняйте читати ці книги, відвідайте нашу бібліотеку

Революційний путівник здоров’ю завдяки новому підходу до харчування, застосованому до хвороб.

"Ви повинні навчитися жити з болем". Чи є щось страшніше, ніж те, що лікар скаже вам це?

Фіброміалгія та хронічна втома повинні лікуватися мультидисциплінарним підходом. Правильний раціон допоможе вам полегшити стан здоров'я, який ви зараз маєте

Ви можете придбати наші книги у друкованому форматі електронних книг

Як приготувати їжу:

Є овочі, які краще, якщо ми варимо їх з водою, щоб усунути деякі їх компоненти, такі як оксалати; наприклад шпинат, буряк та мангольд. Щоб отримати вигоду, ми повинні взяти до уваги:

  • Очищати та дезінфікувати овочі
  • Найкраща риба в цілому
  • М'ясо в легкому шматочку
  • Овочі, якщо це можливо, цілі або злегка великими шматками і якомога рівніші
  • Якщо ви готуєте крупи, такі як рис, пшоно, лобода, краще покладіть їх у марлю, щоб можна було легко їх видалити.

Є кілька посуду, які в нашій руці готуємо на пару. Підготовлена ​​для нього скороварка, бамбуковий кошик або запіканка, підготовлена ​​з відповідною кошиком та кришкою.

Якщо вам потрібна допомога для поліпшення вашого здоров’я, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я можу вам допомогти.

Як готувати:

У високу запіканку додайте воду, вам не знадобиться велика кількість, оскільки дуже важливо, щоб їжа не торкалася води безпосередньо. Коли починає закипати, ми кладемо кошик з уже промитими та підготовленими інгредієнтами, в кінці приготування можна додати трохи гімалайської або морської солі. Ми накриваємо це і приблизно через 15 хвилин маємо готові овочі.

Те саме відбувається з рибою, морепродуктами та м’ясом, за кілька хвилин вони готуються, зберігаючи всі свої властивості та смак. Використовувану воду можна ароматизувати зеленню, вином та оцтом, які додають їжі смаку. Сьогодні у нас є чудові експерти, які пропонують свої ідеї та поради, готують таким чином і вихваляють його достоїнства та переваги.

Я можу запевнити вас, що готування на парі дуже дивує, розслабляє і забезпечує вас багатьма поживними речовинами, які втрачаються в інших способах приготування їжі, вони надають вам бадьорості, і це не м’яка чи неапетитна їжа.

Слідуйте за нами у Facebook, рецепти, поради, новини