Сім'я приготування піци

mothers

Усі батьки стурбовані годуванням наших дітей. Особливо протягом кількох років ми дуже добре пам’ятаємо важливість збалансованого харчування. Тож треба навчитися готувати здоровіше, щоб таким чином усі вдома були здоровішими, без необхідності вдаватися до дієт.

Якщо ми зможемо застосувати режим годування вдома, ми змусимо всіх членів сім'ї звикнути. І шляхом створення звички, ми будемо пропагувати здоровий спосіб життя, що наші діти можуть застосовувати протягом свого життя.

Коли у проекті бере участь вся родина, всі виграють. А з точки зору їжі ви особливо перемагаєте. Тому у вас є в руці, щоб створити деякі нові та здорові звички у вашій родині, якими ви всі скористаєтесь.

Спосіб приготування їжі, це значною мірою обумовлює, що воно більш-менш здорове. Споживати варену картоплю не те саме, що смажену картоплю. Їжа однакова, але вони різко змінюють харчові властивості.

Для того, щоб харчуватися здоровою сімейною дієтою, важливо враховувати всіх членів. Якщо вдома всі їдять однаково, вам не доведеться складати кілька меню, що в підсумку стане дешевшим, комфортнішим та здоровішим.

Добре сплануйте щоденне меню, враховуючи можливі способи його приготування, щоб не впасти в спокусу смаженої їжі. Ви також будете купувати час на інші речі, це нудне завдання - щодня думати про сімейне меню, тим більше, коли готуєте різні страви.

Приготування їжі в духовці - чудовий варіант, ви можете робити практично все і набагато здоровіше. Сьогодні я пропоную вам кілька поради продуктів, які можна приготувати в духовці, Я впевнений, що потроху ви складете довший список, який допоможе вам прогодувати сім’ю.

Максимально використовуйте свою духовку: чіпси із запеченою картоплею

Картопля фрі подобається майже всім, особливо дітям. Але якщо їх смажити, ви перетворюєте їх на калорійну бомбу. У картоплі фрі багато насичених жирів. Крім того, щоб зробити блюдо для кількох людей вам потрібно кілька картоплин, ви витрачаєте багато одиниць.

Натомість ви можете зробити дещо смачненьке запечена картопляна стружка, Ви навряд чи помітите різницю в смакових якостях, але його харчові якості будуть нескінченно кращими.

Як зробити чіпси із запеченої картоплі

Якщо картопля велика, 1 одиниці буде достатньо на кожних двох людей. Почистіть картоплю і добре помийте. Висушіть його паперовим рушником. Попередньо розігрійте духовку. Наріжте картоплю за смаком, немає дуже товстих скибочок, щоб вони добре готувалися всередині. Підготуйте лоток з пергаментним папером. На картоплю покладіть щіпку солі та крапельку олії. Руками добре перемішайте один з одним, щоб масло добре розподілилося по всіх них. Викладаємо їх на пергаментний папір, відокремлено один від одного. Поставте в духовку, вони стануть приблизно через 15 або 20 хвилин. Слідкуйте, щоб вони не сильно підрум’янилися.

Картопля фрі, приготована в духовці

Відмінний варіант до картоплі, щоб супроводжувати ваші страви, це солодка картопля або батат. Спосіб приготування однаковий. Вони хрусткі і солодкі. Смачно, і діти їх полюблять, вони будуть їсти овочі весело.

Ви також можете приготувати домашню піцу на вихідних. Дітям сподобається класти інгредієнти що їм найбільше подобається. Ви навіть можете зробити домашнє тісто, це дуже просто, і вони можуть допомогти у реалізації. Завжди буде важливо залучати дітей до домашніх справ, наскільки це можливо. Кулінарія - одна з тих, яка їм найбільше подобається.

Переваги приготування в духовці

Перевага готувати в духовці, полягає в тому, що вам навряд чи потрібна олія. Отже зменшити вміст насичених жирів. Це набагато чистіше, тому що вам не доведеться боротися з бризками олії. Їжа практично готується в соку, тому вона краще зберігає смаки.

Сьогодні духовка обов’язкова на будь-якій кухні, скористайтеся своїм.