Різдво тут, а разом з ним і всі моменти споживання і навіть "надмірне споживання", що відбуваються в ньому. Незважаючи на це, здорове харчування на Різдво не повинно стати неможливим, але це має бути нашою метою та викликом на цей час. Насправді, за даними Європейського медичного інституту ожиріння (ІМЕО), іспанці набирають у вазі від 3 до 5 кілограмів сьогодні.

харчуватися

І саме це сімейні зустрічі, зустрічі друзів чи ділові вечері є основними причинами дієта відходить на другий план. Таким чином, найголовніше - обмежити ці надлишки тими днями і для нього решту днів встановіть деякі рекомендації щоб не пропустити здорову дієту.

Наталія Рамос, Менеджер з питань харчування та освіти в Angulas Aguinaga, материнській компанії Krissia®, зібрав кілька поради врахувати для цього періоду року.

Якщо врахувати ці серії порад, результати відобразяться як на нашому тілі, так і на нашому розумі. Приїзд у січні з новими постановами кожного року - це вже традиція, не забудьте працювати над ними щодня.

Ельвери Агінага є провідною компанією у сучасному рибному господарстві. Місія компанії полягає в тому, щоб революціонізувати харчовий сектор на службі споживача за допомогою інноваційних продуктів, зручності та найвищої якості. Krissia®, La Gula del Norte® та Aguinamar® - три основні марки, які компанія продає на ринку. Завдяки постійній відданості інноваціям це стало першою у світі харчовою компанією, яка отримала сертифікат ISO 22000.