Нарешті хтось інший, кому це подобається:)

хтось

Я думаю, це теж виглядає дуже добре. Але що цікаво, нікому в моєму оточенні це не подобається: S

Ви хочете бути схожими на нього.

Він як і раніше підтримує себе добре.

Я не хочу. Це просто відповідає моєму твердому жіночому вигляду.

Голова кубика, сувора особа, блондинка, чого ніколи не було у мене. Як і замішане тіло, не так вже й багато. Я сказав лише свою думку. Не обов’язково, щоб усі погоджувались.

Це зовсім не ідеально для всіх.

Її тіло побудоване, голова також не впевнена, що підійде всім.

Він має страшний, агресивний та фальшивий вигляд.

Незалежно від того, що я ніколи не критикував, мені також сподобався його образ у Роккі, оскільки він як актор дуже підходить для ролей, пристосованих до нього, він добре служив (обслуговує) шанувальників жалюгідних бойовиків.

Багато акторів та інших людей були ідеальними у свої 20 років, тому для Лундгрена не було великого вибуху (будь-якого).

План тренувань, дієта та відпочинок.

Це потрібно робити добре і добре скоординовано.

Спочатку варто підібрати м’яз, а потім зростити.

Тож зверніть увагу на збільшення ваги в першу чергу! Силові тренування. Дієта для збільшення ваги!

Напевно, будуть важкі речі, послухайте правильну розминку та пощадите свої судження, це один із ключів

А на дієті можна уникнути кухонних ваг. Вам потрібно буде розрахувати вашу дозу Mi.den. Курячий рис, білковий порошок тощо. Ви можете знайти багато речей в мережі, Google!

І я обов’язково рекомендую вам відвідати персонального тренера. Жертва за річ два місяці! За весь цей час відбудуться невеликі зміни, і ви також можете сказати собі, що це насправді те, що ви хочете. Якщо все піде добре, ви можете залишити тренера і продовжити самостійно, маючи пропуск у кімнату. Якщо ви більше не хочете виглядати настільки ідеально, просто виберіть спосіб життя, де ви відчуваєте себе щасливим 🙂