Джерело фото: Shutterstock.com

солі ванни

Приділіть собі хвилинку, щоб розслабитися, зняти стрес і почуватись краще. Тепла ванна може допомогти вам розслабити ригідність м’язів і нервову напругу. ** Це також допоможе покращити ваше здоров'я, адже не тільки краса - це здоров’я! ** Кажуть, що ванна заспокоює розум і тіло, відроджує почуття і стимулює душу.

Тепла розслаблююча ванна схожа на довгі обійми

Захоплююча сила ванни зачаровує кожного. Давні римляни будували чудові громадські лазні. Вони вважали їх балансом між фізичною чистотою та духовною святістю. Ритуали були покликані приносити радість не тільки з лазні. Вони використовували сформульовані трави з точно визначеним кінцевим ефектом. Дійшли ритуальні ванни сяюча шкіра і внутрішня гармонія.

Спробуйте одну з наступних порад для розслаблення у розслаблюючій ванні, яка допоможе вам спати спокійніше і краще, або розбудити вас вранці, і ви почуватиметесь набагато краще. Спробуйте поринути в секрети цілющої ванни і забудьте про щоденну суєту, хоча б на мить.

Перетворення вашої ванни на приємну ванну

Принадність вашої ванни - це не просто занурення у ванну з гарячою водою. Не поспішайте перетворити свою ванну на душ оазис миру.

Наступні рецепти призначені для позитивного та розслаблюючого впливу на весь організм. Немає обмежень навіть для тих, хто створює власну версію розслаблюючої, освіжаючої, активізуючої або романтичної ванни.

Також читайте:

Основний рецепт солі для ванни

Сіль для ванни корисна в багатьох випадках. Знімає напругу м’язів та суглобів, знімає запалення шкіри, допомагає розслабитися від психічних та фізичних навантажень, детоксикує, дезінфікує тощо.
Сам Гіппократ стверджував, що солі для ванн дійсно працюють, фізично змінювати деякі властивості води, сприяє зменшенню всмоктування води в шкіру (що призводить до того, що після ванни у вас не виникає так званий мокрий зморшкуватий ефект), пом’якшує мозоль, відлущує шкіру і пом’якшує воду. Завдяки солі також збільшується щільність води, що благотворно впливає на вагу тіла завдяки можливості краще розслабитися.

Тобі потрібно:

  • 500 г - основна сировина морської солі (з Мертвого моря)
    / Ви також можете використовувати грубозернисту/
    (Уникайте йодованої солі, вона дуже сушить шкіру.)
  • 100 г харчової соди (для пом’якшення води)
  • 1 PL кукурудзяного крохмалю (допомагає включати в суміш рідину, додані активні інгредієнти, щоб вони не злипались і не залишались на поверхні води)/якщо ви не додаєте у ванну інгредієнти, крім основної формули кухонної солі, ви можете пропустити крохмаль /

Підхід:
Змішайте всі інгредієнти. Цей рецепт є основною сумішшю солі для ванни, до якої можна додати різні ефірні олії або їх суміші, або інші активні інгредієнти, такі як мед, екстракти трав, вершки, рослинні олії холодного віджиму відповідно до бажаного ефекту.

Наповніть воду наполовину, наповнюючи другу половину води, вилийте у воду суміш для ванни. Компоненти поступово розчиняться. Коли бажано, щоб ванна була повною води, зануртесь у ванну і розслабтеся.

Суміш для розслаблюючої ванни

Тобі потрібно:

  • Основна суміш кухонної солі
  • Суміш ефірних масел:

5 кВ бергамоту (знімає напругу і стрес)

3 кВ лаванди (розслабляє м’язи та розум)

Сосна 2 кв (викликає розслаблення та сприйняття спокою)

Підхід:
Змішайте всі компоненти солі для ванни, поступово додайте ефірні олії послідовно спочатку сосну, потім лаванду і, нарешті, бергамот. Суміш ретельно перемішайте в мисці (скло, глина, не метал або нержавіюча сталь - вона вступить у реакцію з маслами).

Суміш для освіжаючої ванни

Джерело фото: Shutterstock.com

Потрібно:

  • Основна суміш кухонної солі
  • Суміш ефірних масел: 4 кВ апельсин/мандарин (чудово стимулює почуття)
    3 кв евкаліпт (освіжає розум)
  • 5 PL меду/200 мл солодкого вершків або 500 мл незбираного молока (благотворно впливає на м’якість та живлення шкіри та волосся)

Підхід:
Змішайте всі компоненти солі для ванни, поступово додайте ефірні олії в порядку апельсина та евкаліпта. Суміш ретельно перемішайте в мисці (скло, глина, не метал або нержавіюча сталь - вона вступить у реакцію з оліями). Нарешті, додайте останній активний інгредієнт на ваш вибір із рецепта.

Для творчих людей перелічіть кілька ефірних масел з їх ефектом для корисної ванни. Нехай ніс біжить. Те, що вам подобається в той момент, пахне, вам це потрібно в заданому настрої. Інтуїція не має меж, але переконайтеся, що менше - це більше. Не використовуйте більше 4 ефірних масел в суміші і більше 10 крапель суміші ефірних масел в одній ванні.

Релаксація:
лаванда, неролі, пахощі, лимонник, герань, троянда, іланг, жасмин,

Закуски:
апельсин, мандарин, лимон, м'ята перцева, кучерява м'ята, іланг-іланг, лимонна трава, петитгрейн, розмарин,

Афродізіак:
жасмин, пачулі, ветивер, кедр, іланг-іланг, ладан

Увага! Слід уникати ефірної олії під час вагітності, епілептиків, людей із серцево-судинними захворюваннями. Зверніться до свого лікаря або спеціаліста з ароматерапевта.