Cartindex - це величина, яка кількісно визначає знос хряща в колінному суглобі, що дає як лікуючому лікарю, так і пацієнту уявлення про поточний стан колінного суглоба. Тест враховує індекс маси тіла (ІМТ), розрахований на основі зросту та маси тіла, віку, активності, пов’язаної з навантаженням на колінний суглоб, а також форми та частоти відчуваного болю.
Отримане числове значення обчислюється на основі відповідей, поданих в анкеті. Чим вище це значення, тим більша ймовірність артрозу (знос хряща). Цей числовий масштаб можна проектувати на так званий на візуальній аналоговій шкалі (VAS), позначеною смужкою від зеленого до червоного.
Розташування значення Cartindex на кольоровій шкалі пропорційне тяжкості стирання хряща. VAS також часто використовується для обмеження ступеня болю, оскільки інтенсивність болю неможливо визначити об’єктивно, оскільки больовий поріг варіюється в залежності від людини. Це лінійна шкала, де одна кінцева точка лінії (зелена) - це „зовсім не болить” (відсутність остеоартриту), а інша кінцева точка (червона) - „нестерпно болюча“ (є артроз) стан. Градієнт середньої ділянки шкали вказує на початок фази артрозу.
Обстежуваний (160 см; 48 кг; 35 років) ніколи не виконував важкої фізичної роботи та інтенсивних видів спорту. Веде здоровий спосіб життя (свідомо харчується, регулярно займається). Він не скаржиться на біль у коліні.
Випробовуваний (175 см; 90 кг; 47 років) мав надмірну вагу, колись був змагальним спортсменом і не робив важкої фізичної роботи. Ви часто відчуваєте біль як вранці, так і при ходьбі вгору-вниз по сходах.
Випробовуваний (165 см; 68 кг; 54 роки) має трохи зайвої ваги і більше 10 років виконує важку фізичну та нерухому роботу продавцем магазину. Вранці і вгору по сходах досить часто відчувається сильний біль у коліні. Нещодавно він також відчував біль у коліні під час ходьби.
Коли звертати особливу увагу на захист суглобів?
- надмірна вага,
- заняття спортом,
- у разі постійного стояння або важкої фізичної роботи,
- в старості.
Що ви можете зробити для захисту суглобів?
Терапія болю в суглобах розподілена, і початкові кроки, які ви можете зробити навіть до підозри на хрящ, такі:
- зміни способу життя (наприклад, регулярні фізичні вправи, дієта у разі надмірної ваги)
- використання препаратів для годування хряща
Який хороший живильний препарат для хряща?
- У НЕГО ВИСОКА АКТИВНА РЕЧОВИНА
Відповідно до міжнародних рекомендацій, максимальна рекомендована добова доза глюкозаміну становить 1500 мг, а дози хондроїтинсульфату - 800 мг.
- НАДАЄ КОМПЛЕКСНУ ПІДТРИМКУ
У разі болю в суглобах необхідно підживлювати всю кістково-м’язову систему - суглоби, кістки, м’язи.
- ВІН ВИСОКИЙ ЗМІСТ ВІТАМІНУ D
Дефіцит вітаміну D - який надзвичайно поширений в Угорщині - також негативно позначається на обміні кальцію. Надмірна вага ще більше збільшує вашу щоденну потребу у вітаміні D. Рекомендована добавка для профілактики дефіциту вітаміну D в Угорщині для дорослих 1500-2000 МО (міжнародна одиниця).
- Ранній аят схуднути, Як спалити жир після 40
- Ось простий спосіб зменшити калорійність їжі
- Біль у спині, скарги на шию, суглоби - Десять найчастіших запитань ревматолога - Як це робити
- Як дізнатись, чи хтось червивий Які симптоми, як когось дізнатись
- Каріс Кемпбелл отримала лист з муніципалітету, оскільки її дочка має зайву вагу - Блікк