Цим дописом я хочу розповісти вам про типи тіла, які існують залежно від того, де ми накопичуємо більше жиру, у випадку жінок.

накопичення

Які типи тіла існують?

- Грушеве тіло

Перший - це тіло типу "груша", в цьому випадку жир накопичується переважно в сідницях і ногах.

Він має таку назву, оскільки низ є ширший, ніж верх.

Це накопичення жиру зазвичай відбувається через високий рівень естрогенів, організм не може їх усунути і накопичує, хоча хороша новина полягає в тому, що це надмірне накопичення жиру не пов’язане з проблемами серця.

- Яблучне тіло

Другий - тіло типу «яблуко», жир знаходиться в районі живота, йому властива широка талія.

Жир має тенденцію накопичуватися в цій області через стрес, підтримується високий рівень кортизолу, що спричинює збільшення жиру в цій області.

Якщо накопичення жиру відбувається в області рук і грудей, це пов’язано з низьким рівнем тестостеронів в організмі.

- Пісочний годинник

Якщо жир накопичується в плечах і стегнах, це пов’язано з інсуліном, і виникає певний дисбаланс у рівнях звинувачення, що призводить до накопичення жиру в цій області.

Я завантажу кілька порад та рекомендацій щодо втрати жиру залежно від типу вашого тіла!