худими

Я люблю хліб та випічку. Є страви, які я не уявляю без цього гарніру. Я сам кілька разів намагався відмовитись від хлібних та борошняних страв у минулому, але завжди повертався до них. Я шукав відповідні форми та альтернативи, які я можу собі дозволити щодня, і мені не потрібно боятися зростаючого живота. Я також рекомендую цю біржу своїм клієнтам для схуднення, і вона дійсно працює. Вони можуть їсти хліб під час схуднення!

ЗАМІНІТЬ ПШЕНИЦЮ НА ВІСЬ І ВІДРОЗ!

ОВЕС І ТРОЯНИ - відповідна альтернатива пшениці в нашому меню. Вони являють собою вуглеводи з довгим ланцюгом. Вони складаються з безлічі простих вуглеводів. Організму потрібно більше часу, щоб перетворити їх на глюкозу, тобто енергію. Вони мають низьке глікемічне навантаження, і не спостерігається значних коливань інсуліну під час травлення. Поступове виділення цукру допоможе нам тривалий час підтримувати енергію.

Крупи OVOS та ROSE для здоров’я та міцності

Овес та жито є найбільш цінними з погляду харчових продуктів зернами. Вони містять якісні жири, білки та вуглеводи. Вони є джерелом довго і рівномірно виділеної енергії, вони мають зміцнюючу дію, коли організм виснажений і втомлений. Овес і жито - найкращі джерела легкорозчинної клітковини, яка знижує рівень холестерину та глюкози в крові. Магній, залізо (навіть вище, ніж у м’ясі), цинк та марганець значно вищі за інші злаки. Вони мають високий вміст вітамінів В1 та Е.

Овес і жито багаті легкозасвоюваними білками та ненасиченими жирними кислотами (включаючи лінолеву кислоту). Переважання ненасичених жирних кислот сприяє зменшенню вироблення холестерину. Вони також містять невелику кількість лецитину, який позитивно впливає на функціонування нервової системи, а також сприяє зниженню рівня холестерину.

Чому OVOS та RAŽ?

  • зміцнити нервову систему
  • вони знімають відчуття втоми
  • знизити рівень холестерину в крові
  • вони допомагають при серцево-судинних захворюваннях
  • зниження артеріального тиску
  • підвищити імунітет організму
  • допомогти при проблемах з травленням
  • допомога при алергії
  • Вони приносять користь здоров’ю волосся, шкіри та нігтів

Завдяки високій харчовій цінності та низькому глікемічному навантаженню ми можемо споживати овес та жито щодня.

ЗАГАЛЬНО ДОСТУПНІ ФОРМИ:

  • житній хліб 100%
  • житні макарони
  • житні пластівці
  • інші штампувальні вироби (сільниці, палички)
  • вівсяних пластівців
  • цілий або мелений овес
  • вівсянка та житнє борошно